Urheilu

Mainos

Rasmus Lehtamo menestyi Helsinki Thaiboxing Clubin salikisoissa

Nummela Thaiboxing Clubin Rasmus Lehtamo kohtasi Helsinki Thaiboxing Clubin salikisoissa lauantaina 4.2. kotikehän ottelijan Cemal Kalkanin. Kalkan on vuoden 2016 nuorten SM hopeamitalisti. 

Kisoissa oli todella vauhdikkaita ja hyvätasoisia otteluita ja sellainen oli myös vasta viisitoistavuotiaiden Lehtamon ja Kalkanin kohtaaminen. Huoltajina Rasmuksella toimivat Marko Säkkinen ja Tatu Varrio.

Lehtamon otteet ovat harjoituksissa olleet aivan toisennäköisiä hänen marraskuussa ottamansa harjoitusottelun jälkeen ja se näkyi myös heti tämän ottelun alusta asti. Heti ensimmäisestä kongista asti Lehtamo piti vastustajaa kaukana hyvillä pysäytyspotkuilla sekä kiertopotkuilla, niin kylkiin kuin jalkoihinkin.

Kalkan ei terävistä potkuistaan huolimatta päässyt horjuttamaan monipuolisemmin otellutta Lehtamoa. Kaikki kolme erää menivät samalla kaavalla Kalkanin hakiessa enemmän yksittäisillä osumilla voittoa, kun taas Lehtamo piti otteen itsellään väläytellen todella näyttäviä kaatoja sekä vahvoja lyöntejä. Unohtamatta hienoa ja monipuolista perustyötä. Hieno voitto kaikin tuomariäänin tuli 3-0 Lehtamolle.

-Ihan mielettömän hienoa on ollut seurata tämän määrätietoisen nuoren miehen tekemistä tässä parisen vuotta. Onhan se hauskaa, että 13-vuotiaana, kun Rasmus meille tuli treenaamaan, niin sälli oli varmaan kolmekymmentä senttiä lyhkäsempi tatti ja nyt hän on lähes jo isännän ottein pommitteleva hyvin käyttäytyvä nuori mies, naureskelee Säkkinen. 

Seuran uudet kurssit ovat ajankohtaisia tällä hetkellä. Tarjolla on thainyrkkeilyn starttikurssia sekä kuntothaita. Molempiin otetaan mukaan vielä uusia. Lisätietoja seuran facebook sivulta tai sähköpostilla nummelatbc@gmail.com

salikisa_0.jpg

Pysäytyspotkun tyylinäyte Rasmus Lehtamolta, vieressä kehätuomari Naakka seuraa tilannetta.

urheilu: 

Lohjalaiselle Nina Rintalalle kaksi hopeaa SM-kilpailuista

taek.jpg

SM-kilpailujen juniorityttöjen liikesarjojen mitalikolmikko: vasemmalta Nina Rintala (Sonkal Veikkola), hopeaa, Mira Sjövall (Black Eagle Tampere), kultaa ja Netta Tiilikainen (Tampereen Taekwon-do seura), pronssia. (Kuva: Suomen ITF Taekwon-do ry)

 

Suomen ITF Taekwon-don 30. juhlavuoden SM-kilpailut ja Helmi Cup järjestettiin Tampereella 4.-5.2.2017. Pirkkalan vapaa-aikakeskuksessa pidetyissä kilpailuissa oli ennätysmäärä osallistujia. Kilpailijoita oli yhteensä 290, joista 73 kilpaili SM-sarjoissa.

Lohjalainen Nina Rintala kisasi SM-kilpailujen juniorityttöjen liikesarjoissa. Rintala sijoittui toiseksi sekä mustien vöiden 1.dan liikesarjoissa että avoimessa sarjassa. Rintala edustaa ITF Taekwon-do Sonkal Veikkolaa.

SM-kilpailut olivat Rintalalle tärkeä näyttö vuoden 2017 maajoukkuekarsinnoissa. Tänä vuonna karsintojen kautta on mahdollisuus aueta paikka sekä keväällä Bulgariassa pidettäviin EM-kilpailuihin että syksyllä Irlannissa järjestettäviin MM-kilpailuihin. Rintala hakee maajoukkuepaikkaa molempiin arvokisoihin juniorityttöjen 1.dan liikesarjoista.

urheilu: 

Tatu Varrio menestyi Chitaladan kilpailuissa

tatu1.jpg

Tatu Varrion lyönti horjuttaa vastustajaa.

 

Tampereen Chitaladalla joulukuussa käydyissä kilpailuissa oli Nummela Thaiboxing Clubilta ottelemassa Tatu Varrio

Samana päivänä käytiin myös nuorten suomenmestaruus kilpailut joten otteluita kertyi näihin kisoihin monta. Chitaladan kohtuu pieni ja intensiivinen sali olikin tupaten täynnä ja tunnelma oli hyvä koko kisojen ajan.

Suomen Muaythai liitto saavutti hienon merkkipyykin ja hyväksyttiin olympiakomitean jäseneksi vuoden 2016 lopulla. Tästä syystä myös dopingtestaajat olivat tulleet testaamaan ottelijoita, mikä on todella hieno asia.

Varrion ottelu oli loppupäässä, mutta hyvää kannatti odottaa. Yhdessä Varrion ja huoltajana toimineen Marko Säkkisen kanssa laadittu hieman hyökkäävämpi taktiikka toimi hyvin läpi ottelun. Muay Thai Vaasaa edustava Rasmus Petell antoi kyllä hienon vastuksen.

Ensimmäisessä erässä Varrio alkoi pehmitää Petellin reisiä heittelemällä alapotkuja, unohtamatta muitakaan tekniikoita. Petell väläytteli alusta asti teräviä lyöntejään, mutta todella vaarallisilta paikoilta vältyttiin hyvin ajoitettujen potkujen ansiosta sekä suojauksen pysyessä ylhäällä. Ensimmäinen erä tulikin alun jälkeen melko selkeästi Varrion kulmaan.

Toinen erä meni lähes samalla kaavalla sillä erotuksella, että Varrion hieno jälkitilanteesta hakema yläpotku osui vastustajaa luvunlaskun arvoisesti. Tämä sinetöikin erän Nummelan kulmaan.

-Todella hieno jälkitilanne potku ja hyvin Tatu säilytti kontrollin, ettei alkanut hakemaan tyrmäystä, joka sitten helposti koituu itselle kohtaloksi. Kypsää tekemistä, myhäilee Säkkinen.

tatu2.jpg

Tatu Varrion yläpotku osuu torjuntaan.

 

Kolmanteen erään lähdettiin samalla toimivaksi todetulla reseptillä, mutta ottaen vielä tarkemmin vastustajan lyönnit.

-Rummutin koko erätauon, että samaa duunia potkuilla, niin ei pääse lyömään ja käpälät ylhäällä, kertoo Säkkinen.

Viimeinen erä olikin hieman tasaisempi, mutta tuli silti Varrion kulmaan ja tuomarien oli helppo saada Varrio voittamaan ottelu tuomariäänin 3-0.

Valmmenuspuoleltakin kuuluu uusia tuulia, sillä Nummela Thaiboxing Clubin päävalmentaja Marko Säkkinen aloitti vuoden alusta Valmentajan ammattitutkinto koulutuksen (VAT 4) Lohjan Kisakalliossa. Koulutus kestää 1,5 vuotta. "

-Melko intensiivinen koulutus tulossa, mutta kyllä on mahtava lähteä mukaan ja saada uutta oppia jälleen koulutuksen muodossa. Aiemmin käydyt kolme tasoa antoivat jo todella paljon ja tältä tietysti odotan vielä enemmän, tuumaa Säkkinen. 

tatu3.jpg

 Marko Säkkinen tsemppaa ja antaa ohjeita erätauolla.

urheilu: 

Petri Pulkkinen Harjun Kiekon valmennuspäälliköksi

peetu.jpg

Petri ”Peetu” Pulkkinen aloittaa Harjun Kiekon valmennuspäällikkönä 1.5.2017. Hän on toiminut Blues Juniorsin valmennuspäällikkönä kaudesta 2009 ja tänä aikana seura on palkittu viidesti Aaro Kivilinnan muistopalkinnolla maan parhaana seurana. Viime kaudella espoolaisjoukkueet pelasivat A-nuorten, B:n, B2:n ja C-nuorten finaaleissa.

Valmentajaurallaan Pulkkinen on toiminut maajoukkuevalmentajana eri ikäkausimaajoukkueissa sekä valmentanut 17 kautta mm. Espoossa A-, B- ja C-nuorten SM-sarjajoukkueissa. Pulkkinen oli mukana 16 ensimmäisen joukossa suorittamassa valmennuspäällikkökoulutusta vuonna 2009. Ennen valmentajauraa Pulkkinen pelasi jääkiekkoammattilaisena niin Suomessa kuin ulkomaillakin 12 kauden ajan. Hänellä on siis todella vahva lajin tuntemus ja valmennusosaaminen.

Pulkkinen on suurelle osalle seuran valmentajista jo entuudestaan tuttu hänen ja Toni Nenosen pitämistä valmentajakoulutuksista. Harjun Kiekon valmentajien osoittama into ja halu oppia tekivät lopulta niin suuren vaikutuksen, että Pulkkinen päätti lähteä mukaan tekemään Harjun Kiekosta maan parasta kasvattajaseuraa.

-Me olemme HAKI:ssa todella innoissamme Peetun valmennuspäällikkyydestä. Saimme useita hyviä hakemuksia ja paljon tiedusteluja asiaan liittyen. Peetun hakemus oli yksi ensimmäisistä ja ylivoimaisesti paras. Olen erittäin imarreltu hänen osoittamastaan huomiosta seuraamme kohtaan. Olimme asettaneet riman korkealle ja haimme valmennuspäälliköksi rautaista ammattilaista. Nyt myös saimme sellaisen. Pelipassien määrässä mitattuna Harjun Kiekko kuuluu jo nyt jääkiekkoliiton eteläisen alueen viiden suurimman seuran joukkoon. Kansallisestikin olemme kirkkaasti seurojen top 10-porukassa. Peetun johdolla lähdemme tavoittelemaan vielä korkeimpia sijoja, kommentoi nimitystä seuran puheenjohtaja Nina Ståhl.

urheilu: 

MerjanSportin kahvakuulanaiset menestyivät hienosti

MerjanSportin kahvakuulanaiset voittivat MM-kultaa, SM-hopeaa sekä kaksi kultaa ja pronssin maailmancupissa.

Lohjalaiset kahvakuulaurheilijat Taina Riihimäki ja Johanna Selenius saavuttivat loistavia tuloksia vuoden 2016 kilpailuissa. Kilpailukausi huipentui joulukuun alun kahvakuulan puolimaratonin MM-kisoihin Tanskassa. Riihimäki voitti kilpailuissa veteraani 2 (50-59v) sarjan maailmanmestaruuden. Riihimäen lajina oli rinnalleveto-työntö (oalc) ja kuulan koko 16 kg. Puolen tunnin aikana hän nosti kuulaa hyväksytysti 361 kertaa.

Seleniuksen osalta MM-kilpailuista saatiin hyvää kokemusta. Seleniuksen suoritus (oalc) 20 kg:n kuulalla yleisessä sarjassa oli hyvällä mallilla, kunnes 20 minuutin jälkeen kuula lipsahti käsistä ja tippui lattialle. Maraton on siitä raaka laji, että kuulan on oltava liikkeessä koko suoritusajan, muuten tulos on nolla. Seleniuksen sarja tiedettiin jo etukäteen kovatasoiseksi, joten kilpailuun oli lähdettävä alusta asti kovalla tahdilla. Harmittavasti silloin voikin käydä näin. Kuitenkin jo pelkkä pääseminen Suomen joukkueeseen on iso saavutus, sillä voidakseen hakea MM-kilpailuihin Suomen joukkueeseen pitää olla kovatasoinen RANK-tulos suoritettuna.
taina.jpg

Maailmanmestari Taina Riihimäki. 

 

Menestystä SM-kilpailuissa ja kahvakuulamaratonissa

Viikko maratonmatkojen MM-kilpailujen jälkeen kilpailtiin Hyvinkäällä Bolt-teräsmies SM-kilpailu. Siellä Selenius otti hienosti SM-hopeaa. Bolt-kilpailussa nostetaan kuusi eri lajia (kahden kuulan tempaus, työntö ja rinnalleveto työntö, sekä samat lajit yhdellä kuulalla), jokaista lajia viisi minuuttia. Lajien välissä on tauot. Tulos määräytyy kuulien koon antamasta pohjatuloksesta sekä nostettujen kilojen määrästä. Selenius nosti kilpailussa 15 072 kg.

MM- ja SM-kilpailujen lisäksi Riihimäki, Selenius sekä Merja Jossfolk MerjanSportista osallistuivat vuoden 2016 kahvakuulamaratonin maailman cuppiin (IKMF / Ultimate Girevik Cup). Cupissa nostettiin kolme osakilpailua ja niiden lopputulosten mukaan selviää kansainvälisen kilpailun sijoitus. Cupissa Riihimäki voitti upeasti oman luokkansa (veteraani). Hänen lajinsa oli cupissa oalc.

Selenius osallistui myös oalc:hen (rinnalleveto-työntö) ja tuli yleisessä sarjassa hienosti kolmanneksi. Jossfolk osallistui yleiseen sarjaan lajinaan työntö ja voitti sarjansa.

Nyt nostajilla on lyhyt ylimenokausi ennen ensi vuoden kilpailuja. Riihimäellä ja Seleniuksella ovat edessään klassisen kahvakuulanostamisen SM-kilpailut helmikuussa, Ultimate Girevik Cup puolimaraton (SM-kilpailut), täyspitkä kahvakuulamaraton, maratonlajien EM-kilpailut toukokuussa Ateenassa ja maratonlajien MM-kisat marraskuussa Milanossa.

johanna.jpg

Bolt SM-kilpailuissa Hyvinkäällä joulukuussa. Johanna Selenius nostamassa oikean puolimmaisella lavalla.

Teksti: MerjanSportti

urheilu: 

Länsi-Uudenmaan Urheilijat jatkaa Sinettiseurana

Länsi-Uudenmaan Urheilijat teetti syksyllä 2016 tyytyväisyyskyselyn seurassa. Kyselyyn pääsivät vastaamaan lapset, nuoret sekä seuratoimijat ja valmentajat. Kysely kuului osana Sinettiseura auditointiprosessiin.

Länsi-Uudenmaan Urheilijoiden asema Sinettiseurana suomalaisen lapsi- ja nuorisourheilun järjestelmässä on vahvistettu. Sinettiseuratoimintaa ohjaava ja valvova VALO ry vahvisti statuksen 29.11.2016.

Varsinaisen auditoinnin suorittavat Suomen Urheiluliiton (SUL) seurapalvelujohtaja Harri Aalto ja eteläisen alueen aluepäällikkö Jaakko Erkinheimo. Osana auditointia he tutustuivat seuran toimintaa useiden viikkojen ajan ja varsinainen keskustelu käytiin Lohjalla 23.11.2016, jolloin paikalla oli seurasta johtokunnan jäseniä, valmennusjohtoa, lapsia, nuoria urheilijoita ja lasten vanhempia.

sinetti12.jpg

LUU:n sinettiseuratoimintaa, ipanailta. (Kuva: Aarto Nevala)

 

Tavoitteena hyvä toiminta ja onnelliset lapset

Sinettijärjestelmän keskeinen tavoite on lisätä lasten ja nuorten liikuntaa ja viihtymistä harrastuksessaan. LUU:n kohdalta nämä tavoitteet ovat pääosin toteutuneet. Auditoijien mielestä positiivista on myös se, että LUU toteuttaa harrastusmaksuissaan ”matalaa profiilia”. LUU järjestää myös paljon avointa lasten liikuntatoimintaa ja seuralla on järjestelmät sille, että kaikki lapset ja nuoret voivat urheilla ja menestyä urheilijoina.

-Lasten vastauksista kävi ilmi, että seuramme harjoituksissa yleisesti ottaen viihdytään.

Kyselyssä hyviä pisteitä saivat harjoitukset yleisesti; paljon mielekästä tekemistä kavereiden kanssa, vaihtelevia harjoitteita, kunto kasvaa ja oppii uutta. Lapset olivat myös tyytyväisiä valmentajiin ja ohjaajiin sekä ryhmähenkeen, joka harrastusryhmässä vallitsee, kertoo auditoinnista vastannut nuorisopäällikkö Johanna Harju.

-Nuorten kyselyyn vastasivat yli 12-vuotiaat. He olivat tyytyväisiä mm. harjoitusten monipuolisuuteen, määrään ja vaativuuteen, vaikka osa toivoikin lisää ja rankempia harjoituksia, jatkaa Harju.

 

Valmennusjärjestelmää ja tiedotusta kehitettävä

Aalto ja Erkinheimo edellyttävät, että LUU kehittää valmennusjärjestelmiään, jotta kaikki urheilun huippua tavoittelevat nuoret tavoitetaan ja kaikille nuorille annetaan tasapuoliset mahdollisuudet kehittyä urheilijoina.

Seuratoimijoista eniten vastauksia tuli pitkään seuratoiminnassa mukana olleilta. Kyselystä nousi selkeästi esiin, että arvot ja toimintaperiaatteet ohjaavat seuran toimintaa. Vastauksissa toivottiin lisää seuran yhteishenkeä kohottavia tilaisuuksia, mutta yhteishenki oli kyselyn mukaan kuitenkin hyvä ja seuran ilmapiiri kannustava ja yhdenvertainen.

-Kyselyyn vastanneet pitivät seuratyötä mielekkäänä, mutta toivoivat selkeämpää vastuunjakoa ja toiminnan organisointia sekä lisää koulutusta ja perehdytystä tehtäviin. Saimme palautetta, että seuran sisäistä ja ulkoista viestintää tulisi kehittää, toteaa Harju.

LUU käyttää erilaisia sisäisen ja ulkoisen tiedotuksen järjestelmiä ja pyrkii toteuttamaan täyttä avoimuutta toiminnassaan. Aina kuitenkin jotain jää tiedotuksen ulkopuolelle. Auditoijat toivovat seuran löytävän uusia ratkaisuja tiedotustoimintaan.

sinetti22.jpg

(Kuva: Aarto Nevala)

urheilu: 

Lohjalaiset taekwondon harrastava menestyivät kilpailuissa

Kolmoisvoitto Park Cupista.

ta.jpg

Jasu Teuronen (vas), Jukka Teuronen, Tomi Turunen, Aino Kangasmaa (vas), Elvi Ollila ja Kaisa Kahelin. (Kuva: Mika Turunen)

Viime lauantaina Paraisilla käytiin Park Cup ottelu- ja liikesarjakilpailu, sekä ottelun ja liikesarjojen Liigafinaalit, jotka päättivät kauden 2016. Lohjan Taekwondoseurasta liikesarjoihin osallistui viisi harrastajaa jälleen hyvällä menestyksellä:

Elvi Ollila 1. Keltavöiset lapset

Kaisa Kahelin 2. Keltavöiset lapset

Aino Kangasmaa 3. Keltavöiset lapset

Jasu Teuronen 5. Ranking Kadet Pojat

Tomi Turunen 7. Sinivöiset aikuiset

Kaikki osallistuivat kaksi viikkoa sitten Vantaalla käytyihin Ambassador Cup -kisoihin ja paransivat suorituksiaan nyt Paraisilla.

Elville, Kaisalle, Ainolle ja Tomille kilpailut olivat vasta toiset ja jännitys vielä kilpailemiseen suuri. Tyttöjen hyvä tekeminen ja henki jatkui. Tytöt nappasivat jälleen kolmoisvoiton Vantaan kisojen tapaan. Järjestys vähän muuttui ja tällä kertaa Keltaisten Lasten -sarjassa Elvi oli ykkönen, Kaisa kakkonen ja Aino kolmonen. Tomi sai tehtyä ehjät kaksi kilpailusuoritusta ja oli nyt lähempänä omaa tasoaan Sinivöisten Aikuisten -sarjassa. Kaikki kuitenkin saivat huomattavasti parannettua kilpailusuorituksiaan kahden viikon takaisesta.

Jasullekin Paraisten kilpailut olivat toiset pidemmän kilpailutauon jälkeen ja vire alkaa pikku hiljaa löytyä. Ranking Kadet Pojat -sarjassa on kova taso ja nyt on hyvä edetä omassa harjoittelussa, kun näkee toisten suoritukset ja vertailupohjaa löytyy. Jasulla on innostusta ja mielenkiintoa kehittää osaamistaan paremmaksi.

Kilpailuissa mukana olleet valmentajat Mika Turunen ja Jukka Teuronen olivat erittäin tyytyväisiä kilpailusuorituksiin ja nyt jatketaan eteenpäin hyvällä pöhinällä.

-Enemmän reeniä, kuului valmentajien kommentti.

Tulokset: http://www.suomentaekwondoliitto.fi/?x462301=2602373

urheilu: 

Nuorten klassisen voimanoston SM-kilpailut järjestetään Lohjalla

Nuorten klassisen voimanoston SM-kilpailut järjestetään Järnefeltin koulun liikuntasalissa 19.11.-20.11. Kilpailujen järjestämisestä vastaa paikallinen urheiluseura Virkkalan Voima ry.

-Suomen Voimanostoliiton jäsenseurat hakevat kilpailuja vuosittain. Olemme otettuja, että liitto luottaa meihin ja myönsi kilpailut, sanoo Virkkalan Voiman puheenjohtaja Petri Villanen.

-Se on iso vastuu, lisää seuran sihteeri Jan Liljeström.

Virkkalan Voima on järjestänyt aiemmin kansallisia ja Etelä-Suomen alueen mestaruuskilpailuja, mutta tulevat SM-kilpailut ovat ensimmäiset laatuaan.

-Olemme järjestäneet alueellisia mestaruuskilpailuja nyt pari vuotta ja halusimme ottaa askelen eteenpäin, kertoo Villanen.

Kilpailuihin on tulossa 106 kilpailijaa ympäri Suomea aina pohjoista myöden. Mukana on myös kolme seuran omaa voimanostajaa: Tomi Välitalo, Jere Karttunen ja Kalle Närhi. Kilpailusta odotetaan kovaa.

-Uskon, että kovia nostoja ja Suomen ennätyksiä on odotettavissa, tiivistää Liljeström.

Naisetkin ovat löytäneet lajin, sillä kilpailun osallistujista 40% on naisia.

-Voimanosto ei ole pelkästään isojen, kaljupäisten miesten laji niin kuin monesti luullaan naurahtaa Liljeström.

nosto.jpg

Jan Liljeström (vas) ja Petri Villanen uskovat, että kilpailuissa tullaan näkemään kovia nostoja ja tekemään jopa Suomen ennätyksiä.

 

Katsojat ilmaiseksi sisään

Kilpailijat kilpailevat useassa eri ikä- ja painoluokassa. Kilpailussa on kolme eri nostomuotoa (jalkakyykky, penkkipunnerrus ja maastanosto), joissa jokaisessa tehdään kolme nostoa. Eri osioiden parhaiden nostojen perusteella lasketaan yhteistulos ja parhaan yhteistuloksen saanut voittaa.

Kilpailun järjestelyt aloitettiin suunnittelulla jo kevättalvella.

-Haluamme tarjota kilpailijoille mahdollisimman hyvät puitteet niin, että heille jää hyvä mieli. Järjestäjille siitä tulee kyllä työntäyteinen viikonloppu, Villanen naurahtaa.

Paikalle odotetaan kilpailijoiden lisäksi toki myös yleisöä.

-Katsojat pääsevät ilmaiseksi sisään. Toivomme, että heitä tulisi paljon, Liljeström sanoo.

Buffetti myy yleisölle niin suolaista kuin makeaakin purtavaa sekä keittoa. Kilpailu alkaa sekä lauantaina että sunnuntaina kello 9.00.

SM-kilpailujen yhteistyökumppaneina ovat Quantor Oy, Kuljetusliike Markus Hänninen Oy, Virkblad Oy, Venemyynti Lindberg Oy, Opti-Mikko Oy, Sporttipalkinto, Printti tekstiilipaino, K-supermarket Lempola, Lohjan autopalvelu Oy, Waloplast Oy, Digilaakso, Miljart Oy, Retomec Oy, Paperiliiton Kirkniemen osasto 87 ry, Cafe Wanha Virkkala ja Kuljetus Hans Hindersson.

 

Elämäntapa ja intohimo

Liljeström ja Villanen harrastavat itsekin voimannostoa.

-Se on elämäntapa ja intohimo, johon olen jäänyt koukkuun. Maksimivoimalajit kiinnostavat minua. Elämä pyörii pitkälti voimanoston ympärillä, koska valmennan ja vaimonikin harrastaa sitä. Ei elämä silti tietenkään pelkkää voimanostoa ole. On hienoa nähdä kehityksensä, kun tulokset nousevat ja päästä eteenpäin, kertoo Liljeström.

-Yli 35 vuotta on mennyt tämän lajin puitteissa. Se alkoi 15-vuotiaana, kun menin Lohjan ammattikouluun. Liikunnanopettaja Heikki Leppänen kannusti, kun katsoin, että miten noin isoja rautoja voi nostaa, kertoo puolestaan Villanen.

-Itsensä ylittäminen on se juttu, toteaa Liljeström.

-Niin kuin joka lajissa, lisää Villanen.

Virkkalan Voimalla on noin 40 jäsentä. Toimintaan kuuluu mm. muutaman kilpailun järjestäminen vuosittain sekä alkeisopastus.

-Tervetuloa kokeilemaan, opastusta kyllä saa, miehet kannustavat lajista kiinnostuneita.

urheilu: 

Noora Honkalalle juoksu on elämäntapa

Ultrajuoksussa kilpaileva Noora Honkala juoksee, koska se on hänelle hyvä ja mieleinen tapa liikkua. Kilometrien myötä karttuu myös menestystä. Honkala on mm. nuorin Spartathlonissa maaliin selvinnyt.

noora32.jpg

Paikalliset ovat vahvasti mukana kilpailutunnelmissa. Maaliinkin juostaan lasten saattelemana. (Kuva: Pandeiapartners)

 

Noora Honkala selviytyi tänä syksynä Spartathlonin maaliin jo kolmannen kerran. Onnistunut juoksu ei ole itsestäänselvyys, sillä tuolta Ateenasta Spartaan johtavalta 246 kilometrin juoksureitiltä kaikki eivät pääse perille sallitussa ajassa. Juuri aikaraja tekee kilpailusta erittäin haastavan. Osa myös keskeyttää. Honkalan menestyksen taustalta löytyy lapsena herännyt innostus juoksua ja liikuntaa kohtaan.

-Juoksu on minulle tapa rentoutua ja viettää vapaa-aikaa. Se on elämäntapa. Liikunta on ollut minulle osa arkea lapsesta saakka, hän kertoo.

Honkala huomasi jo varhain, että kestävyyslajit ovat hänen juttunsa.

-Juoksu on ollut itselleni aina helppo, tuttu ja turvallinen tapa liikkua. Pikkuhiljaa kiinnostuin yhä pidemmistä matkoista. Olen kuitenkin itsekin aloittanut viidestä kilometristä. Kroppa tottuu kestämään kuormitusta, eikä pitkäkään matka tunnu enää raskaalta. Pää ja mielenkiinto lajiin ratkaisevat siinä vaiheessa jatkon, Honkala toteaa.

Kotonaan Lohjalla Honkala treenaa juoksemalla esimerkiksi Lohjanjärven ympäri. Viikonloppuisin hän saattaa juosta koko päivän ultrajuoksuystäviensä kanssa. Lisäksi hän vetää juoksukouluryhmiä. Honkala arvostaa myös luontoa ja tykkää liikkua siellä koiransa kanssa. Rauha ja tasapaino ovat hänelle mieleen.

-Ostin vasta kodin itselleni ja pienelle koiralleni. Koti on minulle erittäin tärkeä. Arvostan sitä ja omaa rauhaa. Ihmisenä olen ihmettelijä ja hetkessä eläjä. Tykkään vain olla ja katsella uusia paikkoja. Haluan, että elämässäni on kaikki tasapainossa. Kehoakin pitää kunnioittaa ja olla itselleen armollinen. Itseään ja kehoaan ei kannata piiskata jatkuvasti urheilulla tai elämässä muutenkaan. Haluan nauttia joka päivästä ja siitä, että olen täällä, Honkala sanoo.

noora12.jpg

Kuumuus vaikeutti juoksua päivällä, mutta keskeyttäminen ei käynyt Honkalan mielessä. (Kuva: Pandeiapartners)

 

Uskomaton matka

Palataanpa Spartathloniin. Miten se sujui?

-Onhan se elämys, kun juostaan maastossa ja ylitetään vuori. Viimeinen 40 kilometriä tosin on moottoritietä ja autot viuhahtelevat ohi. Matkana Spartathon on uskomaton. Ratakilpailut ovat yksitoikkoisempia ja vaativat eri tavalla henkistä kanttia, Honkala kertoo.

Ensimmäinen Spartathlon jännitti Honkalaa, mutta nyt reitti alkaa olla jo tuttu. Hän aikoo jatkaa samaan malliin ja juosta kilpailun myös ensi vuonna.

-En reitin joka mutkaa sentään muista vielä, mutta joku muukin kilpailu pitäisi kyllä keksiä, hän pohtii.

Monessa lajissa varusteet ovat tärkeät, joten millaisilla kengillä juostaan 246 kilometriä ja tullaan hyväkuntoisena maaliin.

-Ihan tavallisilla lenkkikengillä. On tärkeää, että ne ovat omaan jalkaan sopivat. Naiset ostavat usein liian pieniä kenkiä. Itselleni eivät sovi kovin vaimennetut kengät, koska jalkani kipeytyvät, jos en tunne iskua, Honkala kertoo.

Kilpailua ei siis voiteta kengillä. Ratkaisevampaa on henkinen puoli.

-Kun kyse on yli vuorokauden juoksusta, matkan varrelle mahtuu vaikka mitä. On tärkeää uskoa, että maaliin pääsy on mahdollista. Vaikeudet pitää ottaa vastaan siinä hetkessä ja keksiä ratkaisu. Moni lopetti 80 kilometrin kohdalla ensimmäisellä huoltopisteellä, mutta itselläni keskeyttäminen ei käynyt mielessä missään vaiheessa. Aamuyöllä väsymys oli suurin ongelma, mutta pitää vain mennä askel ja kilometri kerrallaan eteenpäin, Honkala kertoo.

Päivällä vaivasi kuumuus, johon yö toi helpotuksen.

-On kuin yöllä alkaisi uusi, jännittävämpi kilpailu, kun on pimeää ja juostaan otsalampun valossa, Honkala kuvailee.

Maaliin Honkala tuli parhaana suomalaisena ja koko kilpailun naisista seitsemäntenä.

-Olen hyvä lopussa juoksemisessa ja pystyn ylläpitämään vauhdin alamäessä. Monille alamäet ovat vaikeita, ja viimeisellä viidellä kilometrillä ohitinkin kaksi naista.

Honkala kertoo, että ero miesten ja naisten välillä kaventuu mitä pidemmästä matkasta on kyse. Suomesta lähti tänä vuonna kilpailuun kolme naista. He pääsivät kaikki maaliin. Miehiä puolestaan lähti kahdeksan, mutta heistä vain yksi selvisi maaliin asti.

-Naisilla on ehkä enemmän malttia kuunnella kehoaan, Honkala arvelee.

Honkala on nuorin Spartathlonissa maaliin päässyt.

-Tämä ei ole nuorten laji. Vaatii tiettyä kanttia lähteä tekemään jotain, mikä tuntuu mahdottomalta. Lopussa voi ajatella, että enää maraton jäljessä, vaikka on juossut jo yli 200 kilometriä, Honkala sanoo.

-Ilon kautta tätä tehdään. En usko, että kukaan pystyy juoksemaan pitkiä matkoja, jos ei nauti siitä.

Myös paikalliset ovat täysillä mukana kilpailutunnelmissa.

-Tunnelma on todella hyvä, sillä Spartathlon on paikallisille iso asia. Yhdessä kylässä paikalliset mummot keittävät keittoa. Syön siellä aina. Toisessa kylässä eläkeläiskuoro lauloi ja kuuntelin jo kaukaa, että onpa kaunista. Tuli siinä tippa linssiin. Lapsetkin saavat silloin vapaata koulusta ja Spartassa he juoksevat maaliin yhdessä kilpailijan kanssa, Honkala kertoo.

Tulevaisuudessa edessä ovat ainakin vuorokauden ratajuoksukilpailu Barcelonassa joulukuussa ja vuorokauden juoksun MM-kilpailut Irlannissa ensi heinäkuussa. Kilometrejä siis riittää.

-Onhan se haastavaa juosta pitkiä matkoja, mutta elämässä pitää olla haasteita. On myös kiehtovaa pystyä tällaiseen, Honkala päättää.

noora22.jpg

Yöllä päivän kuumuus helpottaa ja tuntuu kuin alkaisi uusi kilpailu. (Kuva: Pandeiapartners)

urheilu: 

FBT Harjun tekemisen meininki on ”piilossa tossun alla”

FBT Harju kerrytti Lahdesta kokemusta ja pelasi säbätrillerin Lohjan Tennarissa.

säbä3.jpg

 FTB Harju pelaamassa Lahden Suurhallissa.

 

FBT Harju jatkoi 1.divisoona debyyttikautta viime keskiviikkona Lahdessa. Odotukset olivat korkealla, ja pelistä ennakoitiin ensimmäistä divarivoittoa. Pelit täytyy kuitenkin ensin pelata, ennekuin voittoa voidaan juhlia, ja näin kävi Harjulle.

Ensimmäinen erä meni vastustajalle 4-0, ja Harjulle tilastomerkintä tuli ainoastaan kahden minuutin jäähystä. Pelivauhti ei ottelussa ollut kova, joten erän lopputulos jätti ihmettelyn aiheita. Jalka ei vain liikkunut ja terävyys puuttui.

Toinen erä alkoikin hyvällä rähinällä. Erää ei oltu pelattu vielä täyttä minuuttiakaan, kun Miika Peräkylä kavensi kantilla Nico Salomonssonin antamasta vaparista tilanteeksi 4-1. Vain puolitoista minuuttia tämän jälkeen Veeti Leikkola heitti reikäpallon maalille ja ”Steffe” Pohjanväre oli terävänä luukulla – tilanne 4-2. Näytti siltä, että Harju oli laittanut koneen käyntiin ja vastustajaa vietäisiin tässä erässä. Rynnistys loppui puolen erän paikkeilla ja sen jälkeen PSHB teki kaksi maalia. Erän lopussa Nico Rehn herätteli joukkuetta ja teki Joel Rodaksen esityöstä kavennuksen 6-3:een.

Kolmatta erää pelattiin lähes puoleen väliin asti ja toiveet voitosta olivat vielä elossa. PSHB sammutteli Harjun toiveita kuitenkin 10 minuutin kohdalla iskemällä tilanteeksi 7-3. Lassi Junnilainen iski Nico Salomonssonin syötöstä vain minuutti vastustajan osuman jälkeen ja herätti toiveet voitosta vielä kerran eloon. Erän loppupuolella luotiin jokunen todella hyvä tilanne, mutta kokonaisuutena tilanne ei muuttunut. Pelin aikana saadut ylivoimatilanteet jäi hyödyntämättä ja lopussa vastustaja iski vielä ylivoimalla loppulukemiksi 8-4. Torjunnat ottelussa Harju 13 ja vastustaja 20. Leevi Ranta pelasi maalissa hyvän ottelun ja pelasti pari ”varmaa” maalia.

Päävalmentaja Joel Stick tiivisti ottelun seuraavasti:

-Pelissä oli muutamia hyviä hetkiä, jolloin asenne ja peli-ilme olivat kohdallaan. Meidän täytyy kuitenkin pystyä pitämään se ilme 60 minuuttia, vähempi ei vain riitä. Joukkueessa on osaamista ja taitoa, mutta tahtotila puuttuu ajoittain ja se näkyy tulostaululla ikävällä tavalla. Peliä pelataan ajoittain näennäisesti ihan ok, mutta alkukauden otteluissa, kuten sarjakarsinnoissa näkynyt tekemisen meininki ja räväkkyys ovat piilossa jossain tossun pohjalla. Meidän täytyy katsella nyt peiliin ja nollata tilanne. Tästä mennään eteenpäin, kausi on vasta alussa. Partaa pitää kasvattaa.

säbä4.jpg

Tennarissa yleisö kerääntyi katsomaan peliä.

 

Ensimmäinen kotiottelu Tennarissa päättyi häviöön

FBT Harjun ensimmäiseen 1.divisoonan kotipeliin lähdettiin hiukan sekavin tuntein. Alla oli kaksi tappiota, joista jälkimmäinen PHSB:tä vastaan kirveli erityisesti. Joukkueen pelitaso oli em. otteluissa selkeästi alle taitotason ja voitettavissa ollut ottelu päätyikin tappioon. Nyt vastaan asettui divarissa vahvaksi ennustettu NST Lappeenrannasta.

Sunnuntai-iltapäiväksi 9.10. oli Tennariin järjestetty myös pikkujunnujen Losb – VSS matsi henkeä kohottamaan. Yleisöä tapahtumaan saapui kiitettävästi, ottelua seurasi paikan päällä 242 katsojaa.

Peliä oli pelattu vain 1.50 kun vastustaja meni johtoon ylivoimamaalilla. Myös Harjun asenne oli nyt kohdallaan ja se näkyi kaikessa tekemisessä. Uskallettiin pelata ja vastustajan vetoja peitettiin ja karvattiin hyvin. Seuraava alivoima viiden minuutin kohdalla hoidettiin mallikkaasti alta pois ja takaa-ajo alkoi. Ajassa 11.33 Roope Ylisaari räjäytti maalibiisin ilmoille ja tilanne oli tasan. Tasaväkinen ensimmäinen erä päättyikin tilanteeseen 1-1, vaikkakin torjunnat 8-17 kertoivat Harjun olleen aktiivisempi.

Toinen erä oli kissa-hiiri leikkiä. Erän alussa NST aloitti vahvasti ja teki noin minuutin pelin jälkeen tilanteeksi 1-2. Vain kolme minuuttia myöhemmin Lassi Junnilainen tykitti onetimerin Elias Mantereen syötöstä ja peli oli tasan 2-2. Minuuttia myöhemmin ajassa 24 tasan Roope Ylisaari vei Nico Salomonssonin syötöstä Harjun 3-2 johtoon. NST ei lannistunut vaan tasoitti 27 minuutin kohdalla tilanteeksi 3-3. Ja siitä taas puolitoista minuuttia eteenpäin niin asiaa toimitti Veeti Leikkolan syötöstä Elias Mantere – Harju johti 4-3. Harjun toinen ylivoima tilanne ei tuottanut tällä kertaa tulosta ja erän loppupuolella vastustaja iski kahdesti. Erätauolle lähdettiin 4-5 tilanteessa. Torjunnat toisessa erässä 8-4 kertovat myös että erä oli tiukkaa vääntöä.

Kolmas erä alkoi tasaisella väännöllä. Peliä pelattiin yli viisi minuuttia, kunnes vastustaja pääsi iskemään parin minuutin sisällä kaksi maalia, tilanne oli 4-7. Harju ei kuitenkaan lannistunut, vaan vaihdetta vaihdettiin isommalle. Ajassa 48,24 Roope Ylisaari tykitti Miika Peräkylän syötöstä tilanteeksi 5-7, ja tasan minuutti tämän jälkeen asialla oli taas – kukas muu kuin Ylisaari ja tilanne 6-7. Tämän jälkeen alivoimatilanne pelattiin toistamiseen järkevästi, eikä NST päässyt rokottamaan. Tiukka vääntö jatkui ja peliä oli vain kolme minuuttia jäljellä, kun NST sai survottua tilanteeksi 6-8. Oli aika ottaa aikalisä ja tehdä ratkaisuja. Ilman maalivahtia pelattu tuokio päättyi, kun NST sai syöttökatkon ja rankaisi tyhjään maaliin tilanteeksi 6-9. Harjun selkä ei taipunut, ja vain 12 sekuntia NST:n maalista Miika Peräkylä viimeisteli Oskari Keskitalon syötöstä tilanteeksi 7-9. Aikaa oli jäljellä kaksi ja puoliminuuttia –riittävästi vaikka vähän. Hienon ottelun ja muutaman haamupelastuksen tehnyt Leevi Ranta otettiin veräjän suulta toistamiseen pois ja tilannetta yritettiin ratkoa 6-5 ylivoimalla -vain voitto kelpaisi Harjulle. NST ei kuitenkaan taipunut, vaan sai tehtyä tyhjiin vielä pari helponoloista ja näin lopputilanteena taululla heijasteli numerot 7-11. Torjunnat koko ottelussa kirjattiin lukemiksi 26-27, mikä kertookin enemmän ottelusta kuin muutamaan maaliin revennyt lopputulos.

Päävalmentaja ”Jopi” kommentoi matsia:

-Pelissä oli paljon hyviä juttuja ja tekemistä. Juuri niitä asioita, jotka ovat olleet karsintojen jälkeen hukassa. Nyt niitä alkoi taas peruspelaamisessa näkyä. Peli on kuitenkin vielä liian ailahtelevaa. On jossain määrin ymmärrettävää, että pelaaminen ailahtelee pelistä toiseen, mutta se, että ailahtelua tulee yhden pelin sisällä näin paljon, antaa kyllä aihetta mietinnälle ja taas yhden jos toisenkin asian lisää ”opittavien asioiden kansioon”. Lisäksi meillä on vielä kovasti työnsarkaa pelin sisällä tapahtuvan taktisen pelaamisen osalta. Tällä tasolla täytyy jokainen saatu sisäänlyönti, vapari tai yv tilanne ainakin yrittää käyttää tehokkaasti hyväksi, ns. mututuntumalla tehdyt ratkaisut kun kovin usein päättyvät vastustajan rankaisuun. Oikein ilahduttavaa tänään oli se, että muutama hieman pimennossa ollut kaveri, jonka potentiaali tiedetään, nousi selkeästi varjoista framille.

-Nyt on viikko aikaa tehdä taas korjausliikkeitä virheisiin sekä vahvistaa entisestään hyviä ja toimivia juttuja. Ensi lauantaina nähdään, mitä viikossa saatiin aikaan. Lopuksi haluaisin nostaa esille erityiskiitokset ottelun tapahtuma järjestäjille ja tietysti myös paikalle tulleille katsojille. Tämä oli todella hieno tapahtuma! Vaikka lopputulos ei miellytäkään, nämä ovat hienoja hetkiä pelaajille.

urheilu: 

Sivut

 
Tilaa syöte Urheilu