Harrastukset

Mainos

”Kun vene irtoaa laiturista, ollaan perillä”

Lohjan Laivurit ry täytti tänä vuonna 40 vuotta. Alun perin seura perustettiin koulutustarpeen vuoksi. Edelleen koulutetaan, mutta nykyään tehdään myös retkiä ja jaetaan veneilykokemuksia saunailloissa.

Lohjan Laivurit ry on perustettu vuonna 1976.

-Vapaa-ajan veneily alkoi kiinnostaa suomalaisia 1970-luvulla. Moni halusi veneillä, mutta ei ollut paikkaa, josta olisi saanut edes perustietoja. Seuramme perustettiinkin sitä varten, että veneilijöitä voidaan kouluttaa, kertoo Lohjan Laivurien kommodori Jukka Huuhtanen.

Lohjan Laivurit kuuluu jäsenenä Suomen Purjehdus ja Veneily ry:hyn sekä Suomen Navigaatioliitto ry:hyn. Nykyään seurassa on jäseniä noin 200 ja venerekisterissä yli 100 venettä. Suuri osa jäsenistä on lohjalaisia, mutta joukkoon mahtuu myös esimerkiksi inkoolaisia ja vihtiläisiä. Oman lipun seura sai vuonna 1985.

-Kaikki jäsenemme ovat suorittaneet saaristolaivurin tutkinnon. Siitä saa veneilyn perustiedot. Lisäksi veneiden pitää olla katsastettuja ja rekisteröityjä, luettelee Huuhtanen seuran ehdot.

Jos veneilystä innostuu enemmänkin, voi suorittaa myös rannikkolaivurin tutkinnon. Molemmat kurssit voi käydä esimerkiksi Hiiden Opistossa. Saaristomerenkulkukurssit alkavat syyskuun alussa ja rannikkomerenkulkukurssit ensi tammikuussa.

laivuri22.jpg

Yksi juhlan kohokohdista oli Lohjan Laivureiden ensimmäisten kunniajäsenten julkistaminen: Heikki Ilves (vas), Heikki Nuutinen, Rainer Degerman ja Veli-Matti Laakso.

Koulutuksia ja vastuullista veneilyä

Koulutus on pysynyt tähän päivään saakka tärkeänä osana seuran toimintaa.

-Järjestämme jatkuvasti koulutuksia mm. veneilystä, ensiavusta, navigoinnista, pelastautumisesta, tulipaloista ja veneilylaitteista, Huuhtanen kertoo.

Huuhtasen mukaan koulutukselle on nykyäänkin selvästi tarvetta.

-Moni tuijottaa liikaa navigaatiolaitteita ja unohtaa seurata ympäristöään. Etenkin Helsingin edustalla on havaittavissa myös asenneongelmaa, kun ajetaan liian lujaa. Kuuluttaisinkin veneilyyn lisää vastuullisuutta. Vastuullinen veneen päällikkö esimerkiksi nauttii oluen vasta rantautumisen jälkeen.

-Kun asenne ja taidot ovat kunnossa, vesillä ei synny ongelmia, mutta jos jompikumpi puuttuu, ongelmia seuraa ennemmin tai myöhemmin, hän toteaa.

 

Retkiä ja yhdessä oloa

Suurin osa seuran jäsenistä veneilee merellä, mutta suuntaa jokunen järvellekin. Tukikohtia löytyy kaksi. Seuran kotisatama Villahti sijaitsee Inkoossa Orslandet-nimisessä saaressa.

-Vuokrasimme Villahden vuonna 1983. Se on pääpaikkamme. Ajan mittaan venepaikkojen kysyntä on kasvanut ja nyt siellä on neljä laituria ja 70 venepaikkaa.

Villahden tukikohtaan ja Lohjan Laivurien toimintaa pääsee nyt myös helposti tutustumaan, koska Villahdessa järjestetään avointen ovien päivä 1.10. kello 12.00-15.00.

Toinen saaritukikohta Norrvik sijaitsee Kemiön saaristossa Västra Granholmen-nimisessä saaressa Rosalan eteläpuolella. Norrvikin seura osti kesällä 2011. Osa porukasta viihtyy veneissään merellä, mutta sauna lämpiää myös tukikohdissa. Silloin istutaan iltaa ja jaetaan veneilykokemuksia toisten kanssa. Mukana porukassa on niin purje- kuin moottoriveneilijöitäkin. Suuri osa keskittyy nimenomaan veneilyyn, mutta porukkaan kuuluu myös niitä, jotka käyttävät venettä lähinnä mökkimatkoilla saariin kulkiessaan.

-Tukikohdissa vietämme porukalla viikonloppuja ja teemme yhteisiä reissuja eli perheveneilyjä. Paikoista pidämme huolta talkoovoimin kaksi kertaa vuodessa, Huuhtanen kertoo.

-Meillä on seurassa mukava tunnelma ja yhteen hiileen puhaltamisen meininki.

Mukana on väkeä laidasta laitaan, sillä nuorimmat jäsenet ovat parikymppisiä ja vanhimmat yli 80-vuotiaita. Naisia jäsenistä löytää lähes yhtä paljon kuin miehiäkin.

laivuri12.jpg

Lohjan Laivureiden kommodori Jukka Huuhtanen toivotti juhlaväen tervetulleeksi seuran 40-vuotisjuhlassa.

 

Elämäntapa

Huuhtanen kuvaa veneilyä elämäntavaksi, jonka parhaita puolia ovat luonto ja hienot maisemat. Suomessakin veneilykausi voi kestää yli puoli vuotta.

-Veneily on laadukasta vapaa-ajan viettoa, mikä taas on itseensä panostamista, Huuhtanen tiivistää.

-Veneilyssä on vapauden tunnetta. Veneilijä on perillä silloin, kun köydet irtoavat laiturista. Meillä on jäseniä, jotka viettävät koko kesän veneessä.

-Itsekin olen viettänyt kuukauden veneessä rakkaan vaimoni kanssa ja edelleen puhumme toisillemme, hän jatkaa naurahtaen.

Veneillä voi toki seuraan kuulumattakin, mutta seuratoiminnassa on puolensa.

-Seurasta saa koulutusta, edullisempia ja parempia venepaikkoja, yhteisöllisyyttä, neuvoja pulmaan kuin pulmaan ja apua kavereilta, Huuhtanen luettelee. 

alue_harrastukset: 

Valmennuskeskus Huippu

Ryhmäliikuntaa ja henkilökohtaista valmennusta kaikille halukkaille

Länsi-Louhenkadulla on toiminut nyt puolisentoista vuotta Valmennuskeskus Huippu.
Huippu tarjoaa niin ryhmävalmennustunteja kuin yksilövalmennusta aina aloittelijoista edenneisiin urheilijoihin.
- Valmennuskeskus Huippu on kolmen ammattilaisvalmentajan sali jossa toiminta lähtee aina asiakkaan tavoitteista, kertoo Nia-Maria Gröhn.
- Me kolme valmentajaa, minä,Riikka Rinne ja Sami Martikainen tuemme toisiamme ja meillä kaikilla on omat erikoisalamme. Meillä oli heti alusta alkaen näkymys siitä, millainen salistamme tulisi ja alusta alkaen olemme huomanneet, että olemme oikealla tiellä - kiitos siitä kuuluu luonnollisesti myös valmennettavillemme.
Huippuun tullaan monesti siinä vaiheessa kun aiempi treenaaminen on jatkunut pitkään samalla tavalla, eikä kehitystä tunnu tapahtuvan.
- Meille tullessaan, asiakas tulee starttikurssin kautta. Starttikursilla esitellään mitä teemme ja miten sen teemme. Käydään läpi terminologiaa ja tekniikoita, joita sitten tarvitaan kun varsinaiset tunnit alkavat, kertoo Nia-Maria.
- Starttikurssilla käydään läpi myös terveellisen ruokavalion merkitys ja annetaan vihjeitä helppoihin ja terveellisiin ruokiin.
- Harjoittelumme filosofia on jaettu kolmeen osaan: Cross Training ,kehonpainoharjoittelu sekä kehonhuolto. Harjoittelun tulee olla kovaa mutta miellyttävää ja treenaajan tulee tietää, miksi mitäkin liikettä tehdään eli mikä sen tehtävä on.
- Meiltä löytyy myös Lohjan laadukkaimmat Personal Training palvelut.
- Kokemuksemme ja intohimomme tätä Personal Training työtä kohtaan on ainutlaatuista.
- Yksi parhaista palautteista on, kun sekä asiakas että minä huomaamme kehityksen. Se voi tulla voiman tai taidon kautta, mutta se on selvästi havaittavissa ja se lisää myös treenaajan motivaatiota.

nia_www.jpg

Nia-Maria Gröhn näyttää kuntopallon päällä miten kehoa hallitaan ja tehdään se hymyillen

Ryhmävalmennuksessa jokaista ohjataan
henkilökohtaisesti

Huipussa on tällä hetkellä 22 erilaista tuntia kalenterissa ja tavallisella ryhmävalmennustunnilla voi olla kerrallaan enintään 15 osallistujaa.
- Rajaamalla osallistujamäärän, voimme taata, että pystymme opastamaan jokaista oikeiden liikkeiden ja tekniikoiden tekemiseen. Tällöin tuntien taso on kuin olisi PT-tunnilla.
- Tunneilla saa aina kysyä, mitä teen ja teenkö oikein.
- Ryhmätunneista tulee nopeasti sosiaalisia tilanteita ja tunneilta löytyy uusia treenikavereita.
- Tunneilla ohjaajat valmentavat ja opastavat, emme jumppaa samalla - näin asiakkaat saavat parhaan hyödyn tunneistamme.
Huipun tunnit ovat yhteisöllisiä ja niissä on ”hyvä meininki”.
Syksyn starttikurssit: Loka 27.9.- 20.10. Ti ja To klo 18, Marras 25.10.-17.11. Ti ja To klo 20, Joulu 22.11.-15.12. Ti ja To klo18- Ilmoittaudu: vkhuippu@vkhuippu.fi
- Starttikurssi siis kestää neljä viikkoa ja se sisältää kahdeksan tuntia ja sinä aikana pääsee hyvin kartalle, mitä ja miten täällä toimitaan. Kurssin aikana asiakas oppii myös seuraamaan omaan edistymistään vihkon avulla, mikä on käytössä myös treenien jatkuessa.

Myös yrityksille

Ryhmävalmennustunteja voi tilata myös yrityksen henkilökunnalle.
- Useasi on siten, että joku yrityksen henkilökunasta on jo käynyt meillä tunneilla ja kertoo siitä sitten eteenpäin.
- Yritykselle tehtävät luennot tai tunnit sovitaan aina yrityskohtaisesti. Esimerkiksi rakennusalan työntekijöille ja toimistotyöntekijöille tehdään toiselle ennemmin venytystreenit ja toiselle voimatreenit, siis esimerkkinä, kertoo Nia-Maria.
- Jos yritys on kiinnostunut pitämään henkilöstön kunnossa, kannattaa laittaa meille sähköpostia ja kertoa, kuinka monta henkilöä ja mitä he tekevät työkseen. Tämän jälkeen voidaan tavata ja käydä läpi mitä voidaan järjestää.
- Yritystunteja olemme pitäneet niin Lohjalla kuin lähialueilla aina Helsinkiä myöten, joten kannattaa kysellä mahdollisuuksista.

Jokaiselle jotakin

Siinä missä aloittelija löytää  Huipusta tunnit itselleen, myös urheilijat ja seurat saavat Huipusta valmennusta.
- Me kolme valmentajaa tuemme toisiamme ja meiltä löytyy osaaminen erilaiseen treenaamiseen kuin myös stressihallintaa ja elämäntavan muutos opastusta, kertoo Nia-Maria kutsuen kaikki rohkeasti kokeilemaan Huipun tunteja.

Valmennuskeskus Huippu

Länsi-louhenkatu 36, 08100 Lohja
045 609 1366
vkhuippu@vkhuippu.fi
Aukioloajat
Ma 12:00-20:00, Ti-to 6:30-20:00
Pe 12:00-19:00, La 9:00-12:00, Su Lepopäivä
Avainkortilla auki 24/7!
www. vkhuippu.fi

alue_harrastukset: 

Vihdin Taitoluistelijoiden Syysrieha Kuoppiksella, riehan jälkeen ilmainen jää Esbeconilla

Vihdin Taitoluistelijat järjestävät jo perinteeksi tulleen koko perheen Syysriehan Kuoppanummen koululla, Nummelassa lauantaina 3.9. Luvassa on paljon kivaa aktiviteettia perheille. Ohjelmaa on sekä ulkona että koulun sisällä. Riehaan kannattaa tulla kauempaakin.

Aamupäivä kuluu nopeasti erilaisilla touhurasteilla kiertäessä ja pomppuseikkailuradalla hyppiessä. Päivän aikana on mahdollista harrastaa sumopainia. Tytöt ovat innoissaan pihalle pystytettävästä keppihevosradasta, jossa järjestetään tapahtuman aikana kahdet kilpailut. Radalla voi laukata päivän mittaan, heppoja on varattu niin pikkuisille kuin isommillekin ratsastajille. Hevosystävät pääsevät myös oikean ponin selkään.Pikkupojille riittää isoissa autoissa ihmeteltävää, Nummelan VPK on tulossa paikalle hälytysvarauksella. Jenkkiauto Freightliner on myös näkemisen arvoinen, ainut laatuaan Suomessa. 

Iltapäivällä esitellään paikallisten liikkeiden syksyn ihania uutuuksia muotinäytöksessä ja hiukset stailataan paikallisen kampaajan voimin. Kaikki on vinksin ja vonksin tai ainakin heikun keikun, kun lasten suosikki Peppi Pitkätossu hauskuuttaa ja laulattaa lapsia Kuoppanummen lavalla. Vihdin Taitoluistelijoiden buffetista löytyvät herkut niin suolaiseen kuin makeaankin nälkään. Lettupannu ja makkaragrilli ovat kuumana. Kirpputoripaikkoja on vielä vapaana, varaukset Vihdin Taitoluistelijoiden nettisivujen kautta.

Riehan jälkeen seura tarjoaa kaikille avoimen, ilmaisen ja ohjatun jään Esbecon Areenalla klo 15.10-16.30. Valmentajat toivovat, että perheet ilmoittaisivat tulostaan ennakkoon, jotta seura osaa varata riittävästi ohjaajia paikalle. Vihdin Taitoluistelijat toivottavat niin pienet kuin isotkin luistelijat tervetulleiksi jäälle, myös aikuiset rohkeasti mukaan.

Lue isää riehasta / ilmoittaudu ilmaiselle kokeilujäälle http://vtl.sporttisaitti.com

peppi.jpg

Peppi Pitkätossu esiintyy klo 13.30.

alue_harrastukset: 

Jalkapalloa Nummen urheilukentällä elokuussa

FC Saukkolan Pallo on aktiivinen harrastejalkapalloseura, joka toimii vanhan Nummi-Pusulan alueella. SauPan toiminta on kasvanut viime vuosina huimaa vauhtia. Tällä hetkellä seurassa harrastaa jo n. 120 lasta, joka on pienen reuna-alueen väkilukuun suhteutettuna merkittävälu määrä. SauPa järjestää syksyn aikana kaksi jalkapalloturnausta: 

 

Lauantaina 27.8.2016 Nummi Cup -kutsuturnaus

FC Saukkolan Pallon P04-05 joukkue järjestää harrastetason viiden joukkueen kutsuturnauksen Nummen nurmella la 27.8 klo 10-16. Turnaukseen osallistuvat joukkueet: Veikkolan Veikot (VeVe), FC Saukkolan Pallo (SauPa), FC Honka, Suomusjärven Sisu ja Salon Wilpas.

Linkki turnaussivustolle: http://www.cuponline.se/information.aspx?cupid=20355. Lisätietoja Helena Takarilta helena@takari.fi

FC SauPa - Nummi Cupin järjestämisessä suurena tukena ovat useat paikalliset tahot. Lämmin kiitos kaikille turnauksemme sponsoreille.

 

30-31.8.2016 Koululaisjalkapalloturnaus 1-6 luokkien oppilaille 

FC Saukkolan Pallo ry järjestää perinteisen kaksipäiväisen koululaisjalkapalloturnauksen Nummen nurmella 30.8.-31.8 klo 9-13 kumpanakin päivänä.

Tiistaina pelaavat 1-3 luokkien sekajoukkueet ja keskiviikkona on 4-6 luokkalaisten sekajoukkueiden vuoro. Turnaukseen on kutsuttu lähiseudun kouluja ja yhteensä turnauksessa pelaa yli 100 koululaista. Turnauksessa ovat mukana Ikkalan, Pusulan, Oinolan ja Sammatin koulut.

Lisätietoja Taru Tupola puh. 0400818179

alue_harrastukset: 

Suomen suurin heittokalastuskilpailu järjestetään Lohjalla

Kalastajat ympäri Suomea saapuvat 10.9. Lohjan Aurlahteen Hong Kong Challenge -heittokalastuskilpailuun. Tässä kilpailussa voittaja selviää pisimpien kalojen yhteismitalla.

kalat1.png

Lohjan Kalaseuran järjestämä Hong Kong Challenge -heittokalastuskilpailu täyttää jälleen syyskuun alussa Lohjanjärven sadoilla kalastajilla. Kilpailu on lajissaan ylivoimaisesti Suomen suurin ja suosituin. Viime vuonna kilpailu keräsi peräti 93 venekuntaa, joissa jokaisessa mukana oli sääntöjen mukaisesti kaksi tai kolme kalastajaa. Tähän joukkoon mahtui useita tunnettuja kalastusoppaita sekä monia maamme parhaita kalastajia. Voidaan siis sanoa, että osallistujamäärän ja kalastajien tason huomioon ottaen kyseessä on Suomen kovatasoisin heittokalastuskilpailu, jossa kärkisijoille on todella kovaa tunkua.

Kilpailussa on sallittua kalastaa vain heittokalastusvälineillä, käyttäen esimerkiksi vaappuja, lusikoita tai jigejä. Jigi-kalastus on selvästi suosituin tapa, koska sillä voidaan saada saaliiksi niin ahventa, kuhaa kuin haukeakin. Kalojen paino ei tässä kilpailussa ratkaise, vaan voittaja selviää pisimpien kalojen yhteismitalla. Jokaiselle venekunnalle jaetaan samanlainen Rapala-mittalauta, jolla kalat mitataan. Mittalaudan päällä kaloista otetaan myös kuva, niin että pituus voidaan varmistaa valokuvasta kilpailun jälkeen. Kilpailijat raportoivat saadut kalat suoraan vesiltä järjestäjille, jotka pitävät yllä reaaliaikaista tulosseurantaa. Kilpailun etenemistä voi seurata Facebook-sivuilla (www.facebook.com/HongKongChallenge), jonne tulosseurannan lisäksi tulee päivän aikana videolähetyksiä vesiltä. Videoseurannan toteuttaa uusi suomalainen kalastusmedia, Kalastajan Kanava, yhteistyössä kilpailun pääsponsorin Raymarinen kanssa. Seurattavaa siis riittää niin kilpailussa mukana oleville, tukijoukoille kuin muillekin kalastuksesta kiinnostuneille.

 

Kilpailukeskuksena toimii Cafe Aurlahti

Kilpailun keskuksena toimii Lohjan Aurlahden uusi sydän, Cafe Aurlahti. Paikka on kilpailun järjestämiselle täydellinen, laitureita sekä pitkä ranta veneille ja reilusti parkkitilaa Rantakentällä. Uusittu Cafe Aurlahti tarjoaa tilat järjestelyporukalle ilmoittautumista ja tulospalvelua varten sekä palvelee kilpailijoiden tarpeita pikkupurtavan ja juomien muodossa.

-Olemme tyytyväisiä, että saimme Suomen suurimmalle heittokalastuskilpailulle Lohjan parhaan kisakeskuksen loistavine uusittuine terasseineen ja oheispalveluineen, toteaa kilpailunjohtaja Tuomas Hutri Lohjan Kalaseurasta.

Myös Cafe Aurlahden vetäjä Riku Loman on innoissaan tapahtumasta, joka tuo Aurlahteen useita satoja ihmisiä.

-Tämä on meille erinomainen tilaisuus saada iso määrä ihmisiä paikalle vielä syyskuun alussa kesäsesongin ulkopuolella, kertoo Loman.

Kilpailun pääyhteistyökumppaneina toimivat Hong Kong sekä vene-elektroniikkajätti Raymarine. Näiden lisäksi mukana ovat vahvasti myös Lowrance, MotorGuide, Shimano sekä Norfin.

kalat3.png

 

Osallistujia ympäri Suomea

Viisi parasta venekuntaa palkitaan ruhtinaallisen hyvillä palkinnoilla, pääpalkinnon arvo on peräti lähes 5000 euroa. Näiden lisäksi pisimpien kalojen saajille on luvassa hauskat erikoispalkinnot, opastetut kalareissut oppaiden kyydissä. Pisimmän hauen saanut venekunta tulee saamaan palkinnoksi kalastuspäivän lohjalaisen ammattikalaoppaan Timo Narisen kyydissä.

-Halusin ehdottomasti olla mukana tässä tapahtumassa! Teen suurimman osan keikoista läheisillä merialueilla, mutta Lohjanjärvi on myös lähellä sydäntä, sanoo kalaopas-Narinen.

Viime vuonna kilpailun mestareiksi kruunattiin Team Humminbird Finland, jossa mukana olivat lohjalaiset Sami Karhu ja Olli-Pekka Häkänen sekä vierailevana tähtenä Kimmo Mänttäri. Heidän voittotuloksensa koostui kaloista, joiden pituudet olivat hauki 86cm, kuha 62cm ja ahven 40cm. Kilpailijoista suurin osa tuli Lohjan lähialueilta ja pääkaupunkiseudulta, mutta myös aina Keski- ja Itä-Suomea myöden oli lähdetty mukaan kilpailuun.

Myös tänä vuonna ennakkoilmoittautuneiden joukossa on venekuntia aina Kuopiosta ja länsirannikolta asti. Osallistuakseen kilpailuun ei tarvitse olla ammattilainen, sillä kilpailumuoto sopii hyvin myös harrastelijoille. Sääntöihin ja ohjeisiin on hyvä tutustua ennakkoon kilpailun nettisivuilla, josta löytyy myös kilpailussa mukana olevien vesialueiden kartta. Kilpailuun otetaan mukaan ensimmäiset 150 venekuntaa ja se on myyty ennakkoilmoittautumisien perusteella jo lähes loppuun. Ajantasaisen tilanteen voi tarkistaa kilpailun Facebook-sivuilta.

 

Heittokalastuksen suosio nousussa

Perinteinen Kuhauistaja-uistelukilpailu on ollut vuosia Lohjanjärven suurin kalastustapahtuma, mutta Hong Kong Challenge on nousemassa venemäärillä mitattuna nopeasti sen rinnalle ja tulevaisuudessa mahdollisesti ohikin.

-Hienoa, että seuramme pystyy toteuttamaan tämän kaltaisia Suomen mittapuulla todella suuria ja kalastajia kiinnostavia tapahtumia, kuten juuri Hong Kong Challenge ja Kuhauistaja. Heittokalastuskilpailut ovat nostaneet Suomessa viime vuosina päätään uistelukisojen varjosta, näille on siis selkeää tilausta, toteaa Hutri.

alue_harrastukset: 

Harjun Sportti-lauantai herättelee liikkumaan

sp.jpg

Liikunnan kipinää mukana sytyttämässä Anni Peltola (vas, Lohjan Liikuntakeskus), Paula Kotilainen (AerialFit), Taina Pennanen (Lohjan Liikuntakeskus), Tarja Orava (Lohjan Astangajooga, Sinikka Pohjala (Lohjan Liikuntakeskus), Seppo Leinonen ja Juha Heinänen (Länsi-Uudenmaan Urheilijat).
 

Harjun Sportti-lauantai järjestetään 20.8. Harjun urheilukeskuksessa ja Virkistysuimala Neidonkeitaassa. Päivän ohjelmaan kuuluvat mm. kunto- ja terveystestit, Leinosen Lenkki, vesiliikunta ja erilaiset jumpat.

-Haluamme syksyn lähestyessä herätellä ihmisiä liikkumaan. Tapahtumamme alkaa testeillä. Niistä on hyvä lähteä liikkeelle ja miettiä, millaista liikuntaa voisi sisällyttää syksyn ohjelmaansa, kommentoi Taina Pennanen Lohjan Liikuntakeskuksesta.

Harjun Sportti-lauantai järjestetään nyt ensimmäistä kertaa.

-Ajattelimme, että olisi kiva yhdistää Leinosen lenkki, testit ja erilaiset jumpat. Tarkoituksena on järjestää monipuolinen koko perheen tapahtuma, joka saisi kaivettua esiin innostuksen kipinän liikuntaa kohtaan, Pennanen kertoo.

-Jokaisella on oma juttunsa, josta pitää. Nykyään porukkaa saadaankin paremmin paikalle järjestämällä yhteistapahtumia kuin jonkin lajin yksittäistapahtumia, kertoo puolestaan Juha Heinänen Länsi-Uudenmaan Urheilijoista.

 

Leinosen lenkki

Osaksi tapahtumaa on päässyt mm. Leinosen lenkki, joka on yleensä järjestetty viikkoa myöhemmin. Lenkki juostaan/kävellään kello 12.00-14.00. Mukana lenkkipolun varrella on myös vuodesta 1978 maratoneja juossut ultrajuoksija Seppo Leinonen, jonka mukaan lenkki on nimetty. Reittejä on tänä vuonna kaksi, jotta vähemmän harjoitelleetkin pääsevät mukaan. Reittien pituudet ovat 2 tai 5,5 km. Käytössä on ajanottokello. Yhteisen alkuverryttely ja lähtö tapahtuvat urheilukentältä ja maali sijaitsee Harjun pallokentällä. Leinosen lenkki on maksuton ja kaikille avoin.

 

Testit ja mittaukset

Tapahtumassa on kaikilla täysi-ikäisillä hyvä mahdollisuus oman kunnon ja terveyden kartoittamiseen, sillä kello 9.00-12.00 tehdään kunto- ja terveystestejä. Inbody-testejä tehdään kello 9.00-12.00 Neidonkeitaassa. Testin hintaan sisältyvät mittaus ja ryhmäpalaute. Testi mittaa kehon koostumusta kertoen mm. kehon lihasmassan, rasvamassan ja lihastasapainon.

Kello 9.30-11.30 Neidonkeitaan peilisalissa tehdään lihaskuntotestejä, joilla mitataan ylä-, ala- ja keskivartalon lihaksistoa.

Kello 9.30-11.00 puolestaan voi osallistua UKK-kävelytestiin urheilukentällä. Kävelytesti suoritetaan kahden kilometrin ripeällä kävelyllä, joka mittaa hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä.

Kello 11.00 juostaan cooper-testi urheilukentällä. Juoksussa on yksi yhteislähtö. Testissä on käytössä ajanottokello. Testin avulla saa tietoa omasta kestävyyskunnostaan, maksimikestävyydestään sekä hapenottokyvystään. Testissä juostaan tasaisen kovaa vauhtia yhteensä 12 minuuttia.

Lisäksi kello 10.00-12.00 terveydenhoitajat tekevät Neidonkeitaassa ilmaisia verenpaine- ja verensokerimittauksia.

Testit eivät vaadi ennakkoilmoittautumista. Muut testit paitsi inbody-testi ovat maksuttomia.

 

Parkouria, lavista, zumbaa, vesitreeniä...

Pennanen kertoo, että tänä vuonna ei järjestetä perinteistä maksutonta tutustumisviikkoa Lohjan Liikuntakeskuksen ohjatuille ryhmäliikuntatunneille, vaan jumppiin pääsee tutustumaan maksutta Sportti-lauantaina.

Kello 12.00-12.30 kokeillaan metsä-yogaa. Luvassa on seisten tehtäviä, yksinkertaisia ja helppoja liikkeitä, jotka sopivat kaikille. (Kokoontuminen jäähallilla.) Kello 12.45-13.15 on vuorossa Xboxing lasten ja nuorten kuntonyrkkeily, 12.45-13.15 Lavis®-lavatanssijumppa, 13.15-13.45 kehonhallintaa, 13.45-14.00 Liikuntastudio AerialFitin trampoliiniesitys, 14.00-14.30 Zumba®, 14.30-15.00 Mash it Up®!, 14.30 alkaen Parkouria (lähtö jäähallin edestä) ja 15.00-15.30 kuntopatteritreeni. Sateen sattuessa jumpat ja esitykset pidetään Harjun koululla. 

Sportti-lauantaina pääsee kokeilemaan myös erilaisia vesitreenejä uintimaksulla. Kello 15.30-15.50 kokeillaan reipastempoista AquaPoweria, 15.50-16.10 tanssillista AquaDancea ja lopuksi kello 16.10-16.30 venytellään.

 

Lapsi parkkiin ja mamma jumppaan

Tapahtuma-alueelta löytyvät toki myös infopiste, buffetti ja juomatarjoilu tapahtumaan osallistuneille. Kello 12.00-15.15 toimii lisäksi lapsiparkki yli 3-vuotiaille. Samaan aikaan lapsille on luvassa sporttivaunu välineineen ja pomppulinna, jos sää sallii.
Tapahtuman järjestää Lohjan Liikuntakeskus Oy yhteistyössä Seppo Leinosen, Liikuntastudio AerialFitin, Lohjan Astangajoogan, Länsi-Uudenmaan Urheilijoiden ja Xjumpitin kanssa.

alue_harrastukset: 

Veden roisketta ja iloista ohjelmaa koko perheelle

Aurlahden vesiliikuntapäivä kutsuu kaikki testaamaan ilmaiseksi erilaisia vesiliikuntalajeja avovesiuinnista flyboardingiin.

vesi1.jpg

Suomen Ladun projektikoordinaattori Päivi Pälvimäki sup-laudalla ja Uimalla yli -avovesiuintiyhdistyksestä Tuomas Kaario sekä Paavo Voltti uimassa.

 

Uimalla yli -avovesiuintiyhdistys järjestää Aurlahden vesiliikuntapäivä -tapahtuman Lohjalla lauantaina 30.7. kello 9.00-18.00 yhteistyössä Suomen Ladun ja Café Aurlahden kanssa. Ilmoittautuminen lajikokeiluihin tapahtuu paikan päällä kello 9.00-15.00. Tarjolla on ilmaisia kokeiluja, alkeiskursseja ja tietoutta vesiliikunnan eri lajeista, leikkimielisiä kilpailuja sekä Viisaasti vesillä -kiertueen näytös.

Kokeiltavia lajeja ovat soutu, melonta, sup-lautailu, purjehdus, kalastus, avovesiuinti, avovesijuoksu, vesitreeni, vesipelastus, flyboarding ja leija- sekä purjelautailu tuulen salliessa. Kokeiluista ainoa maksullinen on flyboarding. Luvassa on myös perheuintiviesti huimilla palkinnoilla.

-Tavoitteena on tuoda vesiliikuntalajeja tutuiksi ja madaltaa kynnystä niiden aloittamiselle. Toivomme, että tästä tapahtumasta tulisi perinne ja piilossa olevat vesiliikuntalajeista kiinnostuneet ihmiset tulisivat esiin, sanoo Suomen Ladun projektikoordinaattori Päivi Pälvimäki.

Sää luo ulkoilmatapahtumiin oman jännitysmomenttinsa, mutta vesiliikunnassa ei niin haittaa, vaikka sataisikin, koska joka tapauksessa kastuu. ”Get wet!” kuuluu tapahtuman slogankin. Pälvimäki muistuttaa myös, että vesi voi koleana päivänä olla lämpimämpää kuin ilma.

-Rannaltakin voi katsella, mutta kannustamme siihen, että uskaltaa kastua ja nauttia vedestä, Pälvimäki rohkaisee.

Cafe Aurlahti tarjoilee tapahtumapäivänä myös get wet -brunssin ja illalle on suunnitelmissa grillibileet ja musiikkia.

vesi2,.jpg

Tuomas Kaario ja Päivi Pälvimäki harrastavat itsekin aktiivisesti vesiliikuntaa.

 

Suomen luonto tarjoaa upeat mahdollisuudet

-Vesiliikunta on luontoliikuntaa parhaimmillaan. Meillä on Suomessa todella paljon vesistöjä, joten miksi emme nauttisi tästä upeasta mahdollisuudesta? kysyy Pälvimäki.

-Vesi on mielenkiintoinen elementti, joka tuo omat haasteensa. Sää on aina vähän erilainen, mikä tuo vielä lisää mielenkiintoa. Vesillä liikkuminen vaatii myös keskittymistä ja läsnäoloa, joten siinä ei ehdi miettiä omia kiireitään ja murheitaan.

-Vesiliikuntalajeja voi lisäksi harrastaa vaihtelevissa maisemissa ja plussana on vielä meren tai järven tuoksu, Pälvimäki tunnelmoi.

Suomalaiset eivät ole kuitenkaan aina ymmärtäneet harvinaista mahdollisuuttaan ja vapauttaan.

-Maissa, joissa uiminen on tehty vaikeaksi, se on suosittua. Meillä on ollut toisin päin. Esimerkiksi Isossa-Britanniassa vesi ei ole koskaan lämmintä, mutta ihmiset uivat silti hulluina. Monessa paikassa vesi on todella kylmää, saastunutta tai uiminen on kielletty yksityisalueen vuoksi, kertoo Tuomas Kaario Uimalla yli -avovesiuintiyhdistyksestä.

Nykyään avovesiuinnin suosio on kasvussa Suomessakin.

-Ihmiset uskaltavat vähitellen mennä veteen. Aiemmin lähdettiin usein ulkomaille uimaan, toteaa Kaario.

 

Vesiliikunta tutuksi

Aurlahden vesiliikuntapäivä on kansainvälisen Watersports Enhanced Together -projektin Suomen päätapahtuma. Projektissa on Suomen Ladun lisäksi mukana ulkoilun ja liikunnan järjestöjä ja toimijoita Espanjasta, Portugalista, Irlannista, Pohjois-Irlannista ja Bulgariasta. Projektin tavoitteena on vesiliikunnan tutuksi ja tunnetuksi tekeminen sekä kynnyksen madaltaminen vesiliikunnan harrastamiseen. Projekti tarjoaa kesän 2016 aikana vesiliikuntalajien maistiaistapahtumia eri puolella Suomea pääosin Suomen Ladun paikallisyhdistysten järjestäminä. Vesiliikunnan ohjaajien vaihto-ohjelma tuo ulkomailta viisi ohjaajaa Suomen päätapahtumaan.

Tapahtumaa järjestämässä ovat myös Suomen Uimaopetus- ja -Hengenpelastusliitto, Suomen Uimaliitto, Lohjan Seudun Latu, Melanvääntäjät ry, Lohjan Seudun Soutajat ry, Lohjan Purjehtijat, Nouroutine Sports, Therafish ja VisitLohja.

Tapahtuma löytyy facebookista nimellä Aurlahden vesiliikuntapäivä. 

alue_harrastukset: 

Yhteislaulua Lohjan Museon pihalla

laulu.png

Lohjan Kesän tapahtumiin liittyen Mieskuoro Lohjan Miehet järjestää yhteistyössä Lohjan Museon kanssa yhteislaulutilaisuuksia Lohjan Museon piha-alueella. Ohjelmassa on tuttuja yhteislauluja, iskelmiä, sota-ajan lauluja, maakuntalauluja ja lastenlauluja, joita lauletaan mieskuoron avustamana orkesterin säestyksellä. Säveliä lähtee ilmoille kitarasta, bassosta ja haitarista.

-Yhteislaulutilaisuuksia on järjestetty jo ainakin kymmenen vuotta samassa paikassa. Viime vuosina mieskuoro on ollut mukana, että ihmiset rohkaistuisivat laulamaan. Kun porukkaa on paljon, oma ääni ei kuulu päällimmäisenä. Sitä ei tarvitse miettiä, osaako laulaa, Mieskuoro Lohjan Miehien puheenjohtaja Pauli Tamminen rohkaisee.

Tilaisuuksien suosio onkin kasvanut, sillä aluksi mukana oli joitain kymmeniä laulajia, mutta nyt heitä voi kauniina kesäiltana olla reilusti toista sataa.

-Ihmiset odottavat yhteislaulua. Usein kysellään jo hyvissä ajoin, että lauletaanko tänäkin vuonna. Tilaisuudet vetävät myös kesäasukkaita, Tamminen sanoo.

Tunnelma tilaisuuksissa on hyvä, kun samanhenkinen väki kokoontuu kuuntelemaan, katselemaan ja laulamaan, nauttimaan tunnelmasta ja kesäillasta. Mukaan porukkaan on helppo päästä ja tauolla voi nauttia kahvit museon kahvilassa. Tamminen kertoo, että mukana on ollut väkeä lapsista varttuneempiin ja toivoo, että osallistujia löytyisi mahdollisimman paljon tänäkin kesänä.

Yhteislaulu juontaa juurensa iltamista, joita vietettiin ennen vanhaan.

-Ihmiset tykkäävät kuunnella musiikkia ja laulaa yhdessä kesäiltoina. Iltamissakin oli yhteislaulua, joten yleisö pääsi osallistumaan. Yhteislaulu on hauska harrastus, Tamminen kertoo.

Yhteislaulun lisäksi mieskuoro esittää myös muutaman mieskuorolaulun. Sadesäällä ollaan museon navetan vintillä. Museolla lauletaan torstaisin 14.7., 21.7., ja 28.7. kello 18.00-19.30. Tilaisuuksiin on vapaa pääsy.

alue_harrastukset: 

Lohjalaiset nappasivat voiton Kuhauistaja-kilpailussa

kuha1.png

Kuhauistajan voittajat Pentti Koponen (oik) ja Juha Tikkala. (Kuva: Tuomas Hutri)

 

Etelä-Suomen suurin kuhan vetouistelukilpailu, Kuhauistaja, käytiin jälleen viikonloppuna Lohjanjärvellä, nyt jo peräti 32. kerran peräkkäin. Mukaan starttasi 126 venekuntaa. Lähdön aikoihin ukkoskuurot kiersivät järven ja sateilta säästyttiin täpärästi. Tuuli oli aluksi navakka, mutta tyyntyi mukavasti yöksi ja kisa päästiin viemään läpi hyvissä olosuhteissa. Vain aamulla kuuden aikoihin iskenyt raju sadekuuro kasteli hieman kilpailijoita juuri ennen palkintojenjakoa.

Kokemus oli kilpailussa tänä vuonna valttia. Voittoon uistelivat lohjalaiset Pentti Koponen ja Juha Tikkala (18260g). Kippari Koposelle voitto oli jo neljäs kilpailun historiassa ja Tikkalallekin toinen. Voittajille oli palkintona Raymarinen laadukasta vene-elektroniikkaa sekä Kuhauistaja-kiertopalkinto.

Toiseksi uisteli myös Lohen Toivot joukkuetta edustanut venekunta Kari Kyöstilä, Jyrki Pasanen ja Raine Sirola (13950g). Kolmanneksi tulivat Nastolan Pilkin Jani Kurikka ja Petri Laine (11240g) ja neljänneksi Tuomas Hutrin (9865g) kipparoima venekunta ja heti perässä Petri Sjögrenin (9850g) tiimi.

kuha2.png

Jani Kurikka ja Petri Laine saivat kisan suurimman kuhan (6100g) ja voittivat Suvi 5080 veneen. (Kuva: Tuomas Hutri)

 

Suurimman kuhan (6100g) onnistui uistelemaan venekunta Jani Kurikka ja Petri Laine. Samat miehet voittivat suurimman kuhan palkintona olleen Suvi-pulpettiveneen myös viime vuonna. Kilpailu oli tiukka, sillä toiseksi suurin kuha oli Kari Kyöstilän venekunnan 5875g painanut suurkuha.

Lohjanjärvi-cupissa kolmen osakilpailun jälkeen kärjessä on venekunta Tuomas Hutri, J-P Kinnunen, Jussi Hutri ja Jussi Hietala (76pst) toisena Petri Sjögren, Tomi Nevalainen, Pasi Nevalainen, Mika Iittilä (70pst) ja kolmanneksi nousi Kuhauistajan voittajat Pentti Koponen ja Juha Tikkala (62pst). Joukkuekilpailussa KuhanVetäsen jatkaa kärjessä.

Lohjanjärvi-cup jatkuu 23.7.2016 Garmin-uistelulla.

Teksti: Lohjan Kalaseura ry

kuha3.png

Mukana kilpailussa oli 126 venekuntaa. (Kuva: Tuomas Hutri)

kuha4.png

Tunnelmia ennen kilpailun alkua. (Kuva: Tuomas Hutri)

 

alue_harrastukset: 

Sivut

 
Tilaa syöte Harrastukset