Harrastukset

Aikuisten yleisurheilukoulu 2016

Kaipaatko uutta monipuolista harrastusta ja liikuntaa mukavassa seurassa? Seuraatko kentän laidalla lapsesi liikunnan riemua ja tunnet, että voisit itsekin tehdä jotain? Voisiko kavereiden kanssa pitää leikkimieliset moniottelukilpailut? Entä mökkiolympialaiset? Onko sinulta joskus jäänyt yleisurheiluharrastus kesken? Tai onko kilpailuviettisi jo vähän herännyt?

Olipa syy mikä tahansa, yleisurheilu on lajina mitä mainiointa perusliikuntaa - juoksemista, heittämistä, hyppäämistä ja kävelyä. Sitä voi harrastaa omaksi ilokseen ja nauttia eri lajien tekniikoiden ja niksien oppimisesta iästä riippumatta - se muuten tekee penkkiurheilustakin entistä mielenkiintoisempaa. Kilpailla ei tarvitse, mutta yleisurheilua voi aikuisiälläkin harrastaa myös kovalle kilpailutasolle saakka aina SM-, PM-, EM-, ja MM-kilpailuja sekä neljän vuoden välein järjestettäviä World Masters Games -kilpailuja myöten.

Länsi-Uudenmaan Urheilijat järjestää kevät- ja kesäkaudella kaksiosaisen 18 - 100 -vuotiaille tarkoitetun yleisurheilukoulun, jossa opetellaan keskeiset yleisurheilulajien tekniikat sekä vahvistetaan monipuolisilla harjoituksilla eri lajeissa tarvittavia ominaisuuksia: nopeutta, voimaa, kimmoisuutta, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Harjoitusten kesto on noin 1½ tuntia sisältäen lämmittelyn, pääteemojen harjoitukset ja jäähdyttelyn. Ohjaajina toimivat seuran koulutetut ohjaajat, aikuiskilpaurheilijat sekä vierailevat tähdet.

 

Osa 1 - "peruskoulu":

Ti 3.5. klo 18.30 Juoksutekniikka, kuulantyöntö 

Ti 10.5. klo 18.30 Juoksutekniikka, kiekonheitto 

Ti 17.5. klo 18.30 Telinelähtö, pituushyppy 

Ti 24.5. klo 18.30 Aitajuoksu, korkeushyppy 

Ti 31.5. klo 18.30 Kolmiloikka, kilpakävely 

Ti 7.6. klo 18.30 Korkeushyppy, keihäänheitto 

Ti 14.6. klo 18.30 Telinelähtö, aitajuoksu

 

Osa 2 - "syventävät opinnot":

Ti 19.7. klo 18.30 Juoksutekniikka, pituushyppy 

Ti 26.7. klo 18.30 Seiväshyppy, kiekonheitto 

Ti 2.8. klo 18.30 Aitajuoksu, keihäänheitto 

Ti 9.8. klo 18.30 Telinelähtö, aitajuoksu 

Ti 16.8. klo 18.30 Kolmiloikka, keihäänheitto 

Ti 23.8. klo 18.30 Korkeushyppy, kuulantyöntö 

Ti 30.8. klo 18.30 Kuulantyöntö, moukarinheitto

 

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: valmennuspäällikkö Juha Heinänen, valmennus@luusport.fi tai aikuisurheiluvastaava Kari Pohjola, aikuisurheilu@luusport.fi.

Muutokset teemojen keskinäisessä järjestyksessä ovat mahdollisia. Koulu on maksullinen.

alue_harrastukset: 

Kehitysvammaisten biljardin SM-kulta ja -pronssi Lohjalle

bi1.jpg

Hanne Tonteri voitti SM-kultaa ja Mikko Rautiainen SM-pronssia.

 

Etevan toimintakeskuksesta osallistuttiin 2.2. viiden pelaajan voimin Helsingissä järjestetyihin Kehitysvammaisten 8-Pallon SM-kilpailuihin. Kaksi lohjalaista Hanne Tonteri ja Mikko Rautiainen menestyivät kilpailuissa hienosti. Sekä Tonteri että Rautiainen ovat osallistuneet kilpailuihin useana vuonna ja tuloksen sen kun paranevat pienestä jännityksestä huolimatta. Tänä vuonna Tonteri voitti kultaa ja Rautiainen pronssia. Naisten sarjassa kilpailijoita oli yhteensä 19 ja miesten sarjassa 61.

-Olen yllättynyt, mutta oli mahtavaa saada voitto kotiin. Se tuntui mukavalta, kommentoi Tonteri.

-En tajunnut aluksi, mitä olin tehnyt. Sen tajusi vasta seuraavana päivänä ja silloin oli mahtava tunne, sanoo puolestaan Rautiainen.

Voittajat juhlivat menestystään täytekakun merkeissä yhdessä ystäviensä kanssa.

Menestystä on tullut ennenkin, sillä Tonteri voitti viime vuodenkin kilpailuista SM-kultaa. Hän on pelannut biljardia lapsesta asti.

-Se on suosikkipelini. Isän kanssa pelasin sitä jo lapsena. Olen biljardihai, Tonteri naurahtaa.

Rautiaiselle biljardi on kakkoslaji, sillä hän on pöytälätkän hallitseva Suomen mestari. Voittoja on kyseisestä lajista jo kaksi ja mahdollisuudet ovat kolmanteenkin, koska mies osallistuu pöytälätkän SM-kilpailuihin 24.3. Myös Tonteri aikoo osallistua kilpailuihin. Biljardi kiehtoo Rautiaista kuitenkin kakkoslajinakin.

-Biljardin jännitys ja viehätys on siinä, että peli voi kääntyä miten päin tahansa. Aloitin pelailemalla koulussa kavereiden kanssa. Rautiainen kertoo.

Myös muut ovat olleet innoissaan voitoista.

-Kun näytin pokaalia työkavereille, he olivat innoissaan minun puolestani. Isäni oli yllättynyt, mutta tyytyväinen, kun oma tyttö voitti, Tonteri kertoo.

Myös Rautiaisen työkaverit olivat iloisia hänen puolestaan.

Tonteri ja Rautiainen pelaavat biljardia mm. perjantaisin toimintakeskuksen limu- ja biljardihetkissä ja muutenkin vapaa-aikanaan. SM-kilpailut on tähän mennessä järjestetty 12 kertaa. Osallistujia niihin tulee paljon mm. Helsingistä.

bi2.jpg

Mikko Rautiainen ja Hanne Tonteri pelaavat biljardia mielellään vapaa-ajallaan. 

 

alue_harrastukset: 

Uusi fitnesstanssilaji aloittaa Suomen valloituksensa Lohjalta

AerialFit toi mash it up -fitnesstanssin ensimmäisenä Suomeen. AerialFitiltä löytyy myös muita Suomessa harvinaisia lajeja. Lisäki harrastaminen on tehty helpoksi. Tunneille voi tulla silloin, kun itselle sopii, ilman sen kummempia sitoumuksia.

ae1.jpg

AerialFitissä pääsee harrastamaan uutta tanssilajia ensimmäisenä Suomessa. Paula Kotilainen (vas) ja Eve Marin näyttävät mallia. Myös monet ilmalajit, kuten aerialyoga ja aerialpilates ovat muualla harvinaisia. 

 

Lohjalaisilla on ainakin toistaiseksi ainutlaatuinen mahdollisuus päästä kokeilemaan uutta fitnesstanssilajia, koska muualla Suomessa sitä ei vielä opeteta. Mash it up on kehitetty vuonna 2012 jamaikalaisen dancehall-kulttuurin pohjalta. Tausta näkyy liikkeissä; ne voivat kuvata, mitä tahansa arkisia asioita. Esimerkiksi pyykinpesulle, ruuanlaitolle ja jopa hyttysten läiskinnälle on omat liikkeensä. Osa liikkeistä tulee myös politiikasta, sillä tanssin avulla ilmaistaan tunteita. Puolalainen Alicja Blachut alkoi kehittää mash it upia Sean Paulin musiikin innoittamana. Kotilanen ja Martin ovat käyneet Blachutin ohjaajakoulutuksen.

-Tämän lajin kuuluu tuoda ihmiset yhteen. Ideana on, että kaikki lähtevät tunnilta hymyssä suin. Ne, jotka tykkäävät zumbasta, tykkäävät varmasti tästäkin. Mash it up on helppoa, hauskaa ja vielä zumbaakin tehokkaampaa, kertoo Eve Marin AerialFitistä.

-Suomalaiset menevät helposti kauas toisistaan ja pitävät etäisyytensä, mutta mash it up -tunneilla pääsee varmasti nauramaan ja heittäytymään, lisää AerialFitin Paula Kotilainen.

Tunneilla ei tuijoteta liikaa tekniikkaa, vaan tarkoituksena on, että kaikilla on hauskaa. Samalla tulee tehtyä hyvä treeni melkein huomaamattaan ja kunto kohoaa. Mash it upia pääsee testaamaan ilmaiseksi Harjun koululla 28.2. kello 18.00.

 

Kankaat, tramboliini, hot-sali...

AerialFit on laajentanut toimintaansa sitten viime vuoden. Ryhmäliikuntatunteja on nyt enemmän ja käytössä on myös niin sanottu hot-sali eli sali, jossa on 30°C lämmintä. Salissa vedetään mm. pilates-tunteja ja venyttelyjä.

-Lämpö tekee hyvää lihaksille ja kiihdyttää aineenvaihduntaa. Energiaa kuluu myös enemmän. Kylmässä salilla lihakset ovat jännittyneitä ja menee hetki, että päästään kunnolla aloittamaan. Lämpimässä voi aloittaa heti. Sali ei ole kuitenkaan tukahduttava, kertoo Marin.

Marin itsekin kuuluu yrityksen uudistuksiin. Hän tuli AerialFitin omistajaksi Kotilaisen rinnalle viime vuoden lopussa.

-Tanssi yhdistää meitä, joten päätimme yhdistää voimamme. Tarvitsin tähän mukaan toisen innostuneen, jonka kanssa voin viedä toimintaa eteenpäin. Yhdessä yritämme hakea maailmalta uusia juttuja Lohjalle, kertoo Kotilainen.

-Olin jo lapsena pinnasängyssä jumppasalin nurkassa katsomassa, kun äitini veti tunteja. Olen joskus vannonut, etten lähde tälle alalle, mutta täällä sitä ollaan. Tämä on enemmän intohimo kuin työ, kertoo Marin.

AerialFit tarjoaa monia liikuntamuotoja ainoana Lohjalla. Näitä ovat mash ti upin lisäksi aerialyoga, aerialpilates, aerialvenyttely sekä akrobatia- ja voimatunnit hammock-kankailla.

-Monilla on ilmalajeista sellainen ajatus, että eihän tämän ikäinen ja kokoinen ihminen voi sellaisia harrastaa. Tunneille tuli kuitenkin paljon keski-ikäisiä heti alussa, Kotilainen kertoo.

Lisäksi valikoimaan kuuluvat mm. tankotanssi, zumba, zumbatoning, fitjump-trampoliinitunnit, hot-tunnit, selätintreeni sekä lasten liikuntatunnit.

-Yksi asiakas sanoi, että tramboliinitunti oli hauskinta, mitä voi tehdä vaatteet päällä. Siinä pompitaan hyppysarjoja musiikin tahtiin. Puolen tunnin pomppiminen vastaa puolentoista tunnin juoksua, Marin kertoo.

ae2.jpg

 

Vapaus harrastaa omien aikataulujen mukaan

AerialFitissä harrastaminen on tehty rennoksi ja helpoksi. Mukaan pääsee koska vaan.

-Kuka vain voi tulla tunnille koska tahansa omien aikataulujensa mukaan, naiset sanovat.

-Olen itse seurannut isoissa liikuntayrityksissä, kuinka ihmisten pitää sitoutua esimerkiksi vuodeksi harrastamaan ja miten vaikeaa irtisanoutuminen sitten on. Elämässä voi kuitenkin sattua mitä vain, eikä yhtäkkiä ehkä voikaan harrastaa, Marin toteaa.

-Liikunta ei saa tuottaa stressiä. Liikkumaan pitää tulla, koska haluaa tulla juuri tänään ja juuri tälle tunnille, eikä velvollisuudesta, kun on jo maksanut tunnin, Kotilainen sanoo.

-Haluamme olla kotoisa, helposti lähestyttävä ja kaikille avoin harrastuspaikka, hän jatkaa.

He eivät halua tukea myöskään ulkonäkökeskeistä maailmankuvaa, jota liikunnalla joskus edistetään.

-Me haluamme, että liikunta tuntuu hyvältä. Haluamme, että ihminen tuntee fiiliksen, eikä tuijota peilistä, miltä näyttää, Kotilainen sanoo.

-Taistelemme ulkonäkökeskeisyyttä vastaan. Monelle liikunta on ollut jo koulussa pakkopullaa. Moni voi kuitenkin löytää liikunnasta myös ilon tajuttuaan, ettei se haittaa mitään, jos on ylipainoa tai huono kunto, Marin kannustaa. 

ae3.jpg

Mash it up -fitnesstanssin logo.

alue_harrastukset: 

Hiihtoloma huipentuu kamppailutapahtumaan Lohjalla 28.2.

Hiihtolomaviikon päätteeksi sunnuntaina 28.2. Lohjalla järjestetään judon  liikesarjojen Suomenmestaruuskilpailut. Judo Kata SM 2016 on Suomen Judoliiton kilpailujärjestelmään kuuluva judon liikesarjojen kansallinen pääkilpailu. Kilpailupaikkana on Sporttikeskus Tennarin Lukiosali ja tapahtumaan on vapaa pääsy. Tapahtuman juontaa urheiluväelle tuttu toimittaja Tomi Tuominen. Kilpailut alkavat kello 10.30. 

Tapahtuman järjestämisestä vastaa Lohjan Urheilijoiden judojaosto.

- Olemme todella iloisia, että saimme kilpailut järjestääksemme. Tämä on meille hieno mahdollisuus tuoda esille kamppailu-urheilun ilosanomaa ja tarjota yleisölle myös hyvää viihdettä, kertoo Lohjan Urheilijoiden judojaoston puheenjohtaja Anna Rummukainen.

Aamupäivän aikana kilpaillaan kahdessa sarjassa. Juno-kata on hidas, äärimmäistä liikehallintaa vaativa liikesarja, jossa esitetään itsepuolustustilanteiden ratkaisemista judollisin keinoin. Juno-katan liikkeissä heittoja ei suoriteta loppuun saakka, ja taidokkaimpien kilpailijoiden suoritukset muistuttavatkin hallittua tanssia. Katame-no-kata esittelee judon mattotekniikoita eli sidontoja, lukkoja ja kuristuksia. Liikesarja on parhaimmillaan vauhdikasta mattojudoa.

Kilpailutapahtuman tauolla, noin klo 12 alkaen, järjestetään avajaisseremonia, joka tarjoaa yleisölle monipuolista kamppailuviihdettä. Tilaisuudessa julkistetaan sensei Kojiro Tejiman suunnittelema LoU-judon uusi logo. Tejima on ollut merkittävä vaikuttaja judotoiminnan käynnistämisessä Lohjalla vuonna 1964, ja hän on edelleen lohjalaisten tärkeä linkki lajin synnyinseuduille Japaniin. Avajaistilaisuuden viihteellisemmässä osuudessa esiintyjinä nähdään lohjalaisia ja vihtiläisiä kamppailu-urheiluseuroja.

-Jokaisella seudun kamppailuseuralla on oma tärkeä roolinsa mielenkiintoisen harrastuksen tarjoajana ja liikuttajina. Halusimme heti alusta alkaen tapahtuman toteutukseen mukaan seudun muita kamppailuseuroja näyttämään, että kamppailu-urheilu on kiinnostavaa ja monipuolista katsottavaa. Luvassa on hyvää showta seudullisen yhteistyön hengessä. Toivotamme kaikki uudet ja vanhat kamppailu-urheilun ystävät tervetulleiksi Tennariin hiihtoloman huipennukseen, mainostaa tapahtuman projektipäällikkö Jussi Nikander

Avajaistilaisuuden jälkeen kilpailut jatkuvat kolmella kilpailusarjalla. Nage-no-katassa esitetään judon perusheittoja. Kime-no-kata on samuraiajan itsepuolustustekniikoita esittelevä liikesarja, jonka tekniikat perustuvat puolustautumiseen aseettomia ja aseellisia tekniikoita vastaan. Aseina käytetään puukkoa ja miekkaa. Kodokan Goshin-jutsu on nykyaikaisempi itsepuolustustekniikoita esittävä liikesarja, jossa niin ikään puolustaudutaan aseettomia ja aseellisia hyökkäyksiä vastaan. Aseina käytetään puukkoa, puukeppiä ja pistoolia.

Kilpailut päättyvät palkintojenjakoon noin klo 16.

 

Judo

Judo on Japanista lähtöisin oleva kamppailulaji. Judo tarkoittaa suomeksi joustavaa tai pehmeää tietä, periksiantamisen taitoa. Judon on kehittä Jigorō Kanō, joka karsi jūjutsun tekniikat niin, että kamppailutilannetta voitiin harjoitella täydellä suoritusteholla ilman merkittävää loukkaantumisriskiä. Hän myös lisäsi tekniikoihin omia sovelluksiaan ja korosti terveen ruumiin ja henkisen kehittymisen tärkeyttä. 

Kata, kirjaimellisesti "muoto", on judon ja muiden itämaisten kamppailulajien perinteinen, muodollinen harjoittelumuoto. Judon kata-sarjoissa tehdään parin kanssa ennalta määrättyjä tekniikoita, jotka osoittavat erilaisia hyökkäys- ja puolustustilanteita. Katatekniikoissa on myös ns. kovia tekniikoita, jotka ovat kilpajudossa kiellettyjä. Judon katakilpailuissa kilpaillaan viidessä liikesarjassa.

alue_harrastukset: 

Vihdissä opetellaan talvilomalla jalkapalloa ja melontaa

Erittäin suosittu Nummelan Palloseuran jalkapallokoulu järjestetään nyt ensimmäistä kertaa hiihtolomalla 22.2.- 26.2. kello 10.00-14.00. Jalkapallokoulu pidetään Nummelan Ratapuiston Hong Kong -areenalla. Koulu on tarkoitettu vuosina 2003-2008 syntyneille tytöille ja pojille. Jalkapallokoulussa opetellaan lajin alkeita leikkimielellä ja hyvässä hengessä mukavien ohjaajien opastuksella. Harjoitteet muodostuvat taitotason mukaan. Vanhemmille ja enemmän pelanneille on taito- ja peliharjoitteita. Ohjaajat ovat valmentajia sekä itse jo useamman vuoden jalkapalloa pelanneita.

Mukaan kannattaa varata hallivarustus, oma pallo (ei välttämätön) sekä ruokailuun siirtymistä varten ulkovarustus. Osallistumismaksuun sisältyy opetuksen lisäksi vakuutus, t-paita ja diplomi sekä ruokailu joka päivä.

Ensimmäinen jalkapallokoulu järjestettiin vuonna 1984. Matkan varrella se on kerännyt innokkailta jalkapalloilijoilta mm. seuraavanlaisia kommentteja: "Jalkapallokoulussa on mukavaa". "Jalkapallokoulussa saa paljon uusia kavereita". "Jalkapallokoulussa pääsee tekemään maaleja".

Jalkapallokouluun voit ilmoittaa vain yhden osallistujan kerrallaan, koska jokainen osallistuja saa oman laskun ja viitenumeron. Ilmoittautuessa tulee ilmoittaa ”muuta”-kentässä mahdolliset allergia tai muut huomioon otettavat seikat. Jalkapallokouluun voi ilmoittautua pe 19.2. asti. Jos ei pääse osallistumaan koko viikkoon, voi kysyä pääseekö mukaan muutamaksi päiväksi. Silloin kannattaa ottaa yhteyttä suoraan seuran sähköpostiin seura@nups.fi. Mahdolliset peruutukset ja sairastumiset tulee ilmoittaa samaan osoitteeseen.

jpallo.png

Numelan Palloseuran nuoria pelaajia. 

 

Melonta

Melonnasta kiinnostuneet huomio. Vihdin liikuntapalvelut järjestää yhdessä Hiidenveden purjehtijoiden kanssa maksutonta melontakokeilua tiistaina 23.2. ja keskiviikkona 24.2. kello 11.00-13.00. Melonta järjestetään Vihdin uimahallissa.

alue_harrastukset: 

Laakspohjan ratsastuskoulussa tähdätään mestaruuskilpailuihin

Kilpailut ovat tavoite, joka motivoi kaikenikäisiä ratsastajia treenaamaan. Osa lähtee kilpailuihin hakemaan kokemusta, toiset tavoittelevat menestystä.

Laakspohjan ratsastuskoulun valmennusryhmäläiset tähtäävät ensi kesänä heinä-elokuun vaihteessa Kuopiossa pidettäviin ratsastuskouluoppilaiden välisiin mestaruuskilpailuihin. Ratsastuskoululaiset osallistuivat kyseisiin kilpailuihin ensimmäisen kerran viime vuonna.

-Käytiin katsomassa, mikä taso ja meininki siellä on ja tykättiin. Kilpailuista tarttui mukaan myös kova into treenata ja osallistua valmennuksiin, kun tuli hyviä suorituksia ja ratsastajat huomasivat pärjäävänsä, kertoo ratsastuksenopettaja Petra Virolainen.

-Motivoituneet aikuiset ovat hyvä malli nuorille. He lisäävät nuorten harjoittelumotivaatiota, Virolainen jatkaa.

Tänä vuonna matkaan on tarkoitus lähteä seitsemän hevosen ja yhdeksän ratsastajan voimin. Ratsastajien iät vaihtelevat 13-vuotiaasta yli 40-vuotiaaseen. Kilpailureissu on ratsastajille kuitenkin melko kallis: hevosten kuljetuskustannukset, ihmisten ja hevosten majoitukset, kisamaksut... Summa kohoaa tuhansiin euroihin. Kyseiset kilpailuihin ovat kuitenkin ratsastajille tärkeä tavoite, joten he ovat aloittaneet kampanjan matkakassan kerryttämiseksi. Myynnissä on jo ratsastuskoulukalenteri, jossa esiintyvät kaikki ratsastuskoulun hevoset. Suunnitteilla on myös teettää mukeja, joihin painetaan hevosten kuvat. Lisäksi kevään aikana aiotaan järjestää erilaisia tapahtumia ja pitää buffettia tallin sisäisissä harjoituskilpailuissa. Myös sponsoreita kaivataan.

-Ratsastusharrastuksen kannalta on tärkeää, että oppilaat pääsevät kilpailemaan ja kehittymään. Kilpailen itsekin ja haluan, että myös oppilaat pääsevät harjoittelemaan kunnolla ennen kuin ostavat oman hevosen, Virolainen sanoo.

laaks.jpg

Mia Holmlund-Laitinen (vas), Jenni Hyvärinen, Petra Virolainen ja Nea Långström.

 

Elämän onnellisimpia hetkiä hevosen selässä

-Odottavin mielin, mutta jännittyneenä odotan kilpailuja. Kokemusta lähden sieltä hakemaan, aiemmin en ole kilpaillut. Kilpailut ovat harjoittelun määränpää ja vahva motivaattori myös oman kunnon hoitoon. Ratsastus on raskasta urheilua, jossa ei jaksa tehdä hyviä suorituksia, jos kunto on huono, kertoo kilpailuihin lähtevä Mia Holmlund-Laitinen.

Hänelle ratsastaminen on intohimo.

-Koen elämäni onnellisimpia hetkiä hevosen selässä. Siellä saa esiin ihmisen koko tunneskaalan ja jopa piilotettujakin tunteita. Hevosen selässä pääsee irti kaikesta muusta. Se tuo tasapainoa elämään, Holmlund-Laitinen kuvailee harrastuksen vaikutuksia itseensä.

Kilpailuihin on lähdössä myös Nea Långström, joka kävi hakemassa kokemusta jo viime vuoden kilpailuissa.

-Viime vuonna oltiin enemmän katsomassa, mutta nyt lähden kokeilemaan, jos vaikka pärjäisin, Långtröm kertoo.

-Hienointa ratsastamisessa on se, kun hevosen saa toimimaan mahdollisimman pienillä avuilla, Lågström perustelee intoaan harrastusta kohtaan.

Myös valmentajalla on sanansa sanottavana ratsastuksesta.

-Ratsastus on hieno harrastus, joka voi kestää koko eliniän. Se ei katso ikää, sukupuolta tai ihonväriä. Ainoa vaatimus on, että pitää rakastaa hevosia. Hienointa on, kun saa hevosen koulutettua niin, että se haluaa tehdä ne asiat, joita siltä pyydät. Se vaatii vuosien koulutuksen. Oma mieli ja keho pitää myös hallita, jotta saa hevosen hallintaansa, valmentaja Iia Wennerstrand sanoo.

Laakspohjan ratsastuskoulussa hevosista on tullut myös koko perheen harrastus.

-Vanhemmat juttelevat tallilla keskenään iltaisin, kun lapset ratsastavat. Moni äiti myös ratsastaa lastensa kansa, Virolainen kertoo.

Elokuussa 2014 perustetussa Laakspohjan ratsastuskoulussa käy viikoittain noin 100 ratsastajaa, joista noin 70% on lapsia ja nuoria. 

alue_harrastukset: 

”Kilpailut ovat taitoluistelijan juhlaa”

lu1_0.jpg

Amalia Savolainen 7v, Helmi Säilä 8v ja Aina Vienonen 8v.

 

Lohjan jäähallissa järjestettiin sunnuntaina 7.2. tintit-sarjan aluecupin toisen valintakilpailu, johon osallistui yhteensä 41 kilpailijaa. Kolme heistä, Aina Vienonen, Amalia Savolainen ja Helmi Säilä edustivat Lohjan Taitoluistelijoita. Tintteihin saavat osallistua kaikki halukkaat ja Lohjalla edustus olikin täysimittainen, sillä enempää tinttejä ei Lohjan Taitoluistelijoissa luistele. Kyseisen sarjan kilpailijat ovat vuonna 2007 tai sen jälkeen syntyneitä.

14 luistelijaa pääsi Lohjalta jatkoon aluemestaruuskilpailuihin, jotka pidetään maaliskuussa Hyvinkäällä. Lohjan kilpailussa ensimmäiseksi tuli Ella Saastamoinen, toiseksi Minna Pitkänen ja kolmanneksi Elsa Summanen. Voittajat edustavat Hyvinkään Taitoluistelijoita. Lohjalaisista Aina Vienonen luisteli hienosti aluefinaaliin ja sai sen lisäksi erityismaininnan ”päivän hymytyttö”. Hän menestyi myös pari viikkoa sitten Raumalla järjestetyssä Rauma Cup-kilpailussa , jossa hän sijoittui parhaana lohjalaisena loistavin pistein yhdeksänneksi.

lu3.jpg

Nella Korvenoja Keravan Taitoluistelijoista. 

 

Finaali ei ole päätavoite

Pienet taitoluistelijat pääsivät kilpailuissa näyttämään taitonsa niin tuomareille kuin yleisöllekin, mutta tärkeintä on kuitenkin se, että luistelu on hauskaa, eikä finaaliin pääsy ole päätavoite. Liikaa kilpailuhenkisyyttä on karsittu mm. julkistamalla vain kolmen parhaat nimet. Muuten meno on kuin suuremmankin luokan kilpailuissa. Luistelijat on arvottu ryhmiin, jotka lämmittelevät ensin koko ryhmän voimin jäällä ja esittävät luistelunumeronsa sitten vuoron perään. Tuomaristossa istuu kolme Suomen Taitoluisteluliiton tuomaria ja luistelijoiden valmentajat saattavat luistelijat jäälle ja ovat heitä taas vastassa ohjelmannumeron päätyttyä. Kun luistelija on saanut ohjelmanumeronsa esitettyä, lentää jäälle pehmolelu.

-Kilpailu on heille todella iso juttu, sanoo Lohjan Taitoluistelijoiden puheenjohtaja Anu Räikkönen.

-Kilpailu on luistelijan juhla. Silloin saa juhlapuvun ja kampauksen ja pääsee esittämään osaamistaan, kommentoi ammattivalmentaja Seija-Maria Lehtonen, joka käy kahdesti viikossa valmentamassa Lohjan Taitoluistelijoiden kilpaluistelijoita.

Taitoluistelu on Lohjalla voimissaan. Räikkönen kertoo, että seurassa on tällä hetkellä yli 140 jäsentä. Luistelun suosio näkyi heti myös seuran järjestämässä luistelukoulussa, kun talvisää salli ulkona luistelunkin.

lu2.jpg

Sofi Bergman Nurmijärven Taitoluistelijoista. 

 

Pienestä se lähtee

Monen Suomen taitoluisteluhuipun ura on saanut alkunsa samanlaisesta lapsen innostuksesta kuin, mitä Lohjallakin viikonloppuna nähtiin. Nykyään taitoluistelumaailmaan mahtuu silti paljon muitakin kuin kärkinimiä.

-Tänä päivänä Suomessa on kaikentasoisia taitoluistelijoita, koska nykyään voi harrastaa niin monella tavalla ja mahdollisuuksia löytyy. Taitoluistelu vie kuitenkin yleensä paljon aikaa. Minulla on sellainen kokemus, että ne lapset, joiden perheessä löydetään perheelle sopiva tapa harrastaa, jatkavat harrastamista aikuisiksi asti, Lehtonen sanoo.

-Pääasia on kuitenkin, että jokaisella lapsella on jokin oma juttu, josta hän tykkää. On hienoa, jos se laji on taitoluistelu, mutta se voi olla myös joku muu. Taitoluistelussakin meillä on ideana, että lapsi saa perusvalmiudet kaikenlaiseen liikuntaan, Lehtonen jatkaa.

-Ja innostuksen, Lohjan Taitoluistelijoiden valmentaja Emilia Räikkönen lisää tärkeän seikan.

Entä, mitä mieltä luistelijat itse ovat harrastuksestaan? Ainakin he pitävät siitä, sillä Säilän, Savolaisen ja Vienosen muodostama kolmen kuoro vastaa samantien ”kivaa”, kun heiltä kysyy, millaista taitoluistelu on. Jokainen heistä haluaisi myös olla kuin Kiira Korpi.

-On kiva, kun saa esittää tuomareille. Aikuisena perustan ehkä oman seuran. Olisi myös kivaa olla tuomari, pohtii Vienonen.

-Aion kilpailla niin kauan, kun saa, sanoo puolestaan Säilä ja kilpaillahan saa ihan niin kauan kuin haluaa.

-Koulussa osaa myös hyvin luistella, kertoo Savolainen arjen hyödyn, jonka harrastus tuo tullessaan.

Tytöt luistelevat viisi kertaa viikossa, minkä lisäksi on vielä kehonhallintaa ja liikkuvuutta kehittäviä oheisharjoituksia. Parhaiksi liikkeiksi he nimeävät piruetit ja hypyt.

lu4.jpg

Essi Konttinen Nurmijärven Taitoluistelijoista.

alue_harrastukset: 

Kuvataidekoulun näyttelyssä näkyy koulun jokaisen oppilaan kädenjälki

Lohjanseudun kuvataidekoulun vuosinäyttely on jälleen esillä Lohjan pääkirjaston Linderinsalissa. Näyttelyssä pääsee mm. istahtamaan nuotiolle ja eläytymään retkitunnelmiin.

kuvis1.jpg

Näyttelyssä voi istahtaa nuotiolle kuuntelemaan ääniteosta kuvataidekoululaisten retkestä.  

 

Lohjanseudun kuvataidekoulun kaikki noin 300 oppilasta ovat olleet mukana tekemässä näyttelyä joko omalla teoksellaan tai osallistumalla ryhmäteokseen. Aiempina vuosina näyttelyt on rakennettu vahvasti tietyn teeman ympärille. Tänä vuonna ollaan rennosti reissuteeman puitteissa. Reissaamiseen liittyen on mm. tehty retkiä koulun lähiympäristöä, etsitty hyviä piilopaikkoja, väsätty passeja, tutkittu maisemia, pakattu matkalaukkuja ja laukattu keppihevosen kyydissä.

Näyttelyssä on kuultavana myös ääniteos, jota voi kuunnella Linderinsalin lattialle pystytetyn leirinuotion ääressä. Teos on tehty nauhoittamalla kymmenen lapsen keskusteluja, kun kuvataidekoululaiset kävivät itse retkellä ja paistoivat makkaroita nuotion ääressä. Teos kestää noin kuusi minuuttia.

-Tarkoituksena on, että tähän nuotiolle voi ihan istahtaa kuuntelemaan, sanoo kuvataidekoulun opettaja Satu Kallio.

Teeman takaa löytyy toinenkin selitys. Suomen lasten ja nuorten kuvataidekoulujen liitto täyttää 35 vuotta ensi vuonna, joten useat kuvataidekoulut ovat jo nyt lähteneet yhteisen juhlateeman äärelle. Teemana on Löytöretkellä -lähelle ja kauas. Lohjan kuvataidekoulun vuosinäyttely aloittaakin omalta osaltaan Löytöretki-teeman Reissu-näyttelyllään.

kuvis2.jpg

Harmaa, marraskuinen päivä välittyy varmasti näistä teoksista.

 

Passeja, keppihevosia ja nokipannuja

Näyttelyn teemaa on lähdetty työstämään tutkimalla ja tutustumalla konkreettisesti reissaamiseen liittyviin asioihin. Nuorimmat kuvataidekoululaiset piirsivät ja värittivät mustalla hiilellä nokipannuja. Ensin kuitenkin tarkasteltiin oikeaa pannua.

Näyttelyssä olevat sähkölinjateokset puolestaan saivat alkunsa harmaana, marraskuisena päivänä retkestä kuvataidekoulun lähelle. Kyseiselle kuukaudelle ominainen synkkyys välittyy teoksista vahvasti. Hieman haastettakin tekemiseen saatiin, sillä vaikka harmaa on teoksissa vallitseva sävy, harmaata ei saanut suoraan käyttää, vaan se piti luoda muilla väreillä.

Tunnelmia on haettu myös Suomen ulkopuolelta. Lapset saivat kuunnella afrikkalaista musiikkia ja tutkia Afrikasta tuotuja tuliaisia. Tuloksena syntyi afrikkalaistyylisiä ruukkuja ja majoja.

Näyttelystä löytyy myös mm. erikielisiä tervehdyksiä, jotka on kuvattu pimeässä pitkällä valotusajalla.

-Meidän työskentelytapaamme kuvataidekoulussa kuuluu, että oppilaat johdatetaan siihen maailmaan, jota käsitellään. Se on meidän pedagoginen vahvuutemme, Kallio kertoo.

-Meillä tutustutaan ja tutkitaan. Aiheita lähestytään elämysten ja kokemusten kautta, kuvataidekoulun opettaja Nasu Raittinen täydentää.

Näyttely on avoinna 27.2. asti.

kuvis3.jpg

Reissuteeman puitteissa tutustuttiin mm. Afrikkaan.

 

alue_harrastukset: 

Lohjalaiset mukana Helsingin XVII Flamencofestivaaleilla

fla3.png

Lauantaina 6.2. alkoivat Helsingin XVII Flamencofestivaalit. Festivaalien yhteydessä järjestetään lasten ja nuorten flamencobiennaali, jossa esiintyvät nuoret flamencotaitajat eri puolilta Suomea. 7.2. Helsingin Vuotalolla Lohjaa edustivat 55 Tanssikoulu Un Dos Tresin oppilasta. Mukana olivat kaikki kolme taiteen perusopetuksen laajan oppimäärän erityiskoulutusryhmää sekä pitkään tanssinut nuorten ryhmä. Koreogafioista vastasi luonnollisesti Kirsi Kannas ja musiikit on säveltänyt flamencokitaristi Joona Widenius

Kannas on erittäin ylpeä kaikista ryhmistään ja kehui tyttöjen ryhmähenkeä festivaaleilla.

-Tälläiset ryhmämatkat ovat tärkeitä kokemuksia pienille tanssijoille. 

Festivaalit jatkuvat koko tämän viikon. 

fla2.png

fla1.png

alue_harrastukset: 

Lavatanssiseura Chasee ry palasi Tanhuhoviin

Lajin harrastajat kuvailevat lavatanssia lajiksi, johon jää koukkuun, kun vain uskaltaa ensin kokeilla.

lava1.jpg

Tanhuhovissa on tilaa pyörähdellä. Moni onkin löytänyt harjoituksiin.

 

Keskiviikkoiltaisin Tanhuhovissa pääsee taas harjoittelemaan lavatansseja, kun Lavatanssiseura Chasee ry:n toiminta on palannut Harjulasta Tanhuhoviin. Aiemman puolentoista vuoden ajan lavatanssikurssi kokoontui Harjulassa, koska Tanhuhovin tulevaisuus oli omistajavaihdoksen myötä avoinna. Paluu Tanhuhoviin on otettu ilolla vastaan.

-Porukka tykkään, kun täällä on enemmän tilaa, kertoo vuonna 1993 perustetun seuran entinen puheenjohtaja Salme Haaranen.

-Oli hienoa, että saimme tilat Harjulasta, mutta Tanhuhovi on meidän kotilavamme. Täällä on kahviokin, jossa voidaan tauolla kahvitella, sanoo puolestaan nykyinen puheenjohtaja Malla Salonen.

Naiset toivovat, että tuttu harjoittelupaikka rohkaisisi tanssijoita osallistumaan myös Tanhuhovissa tiistaisin ja lauantaisin järjestettäviin iltatansseihin.

-Yritämme kovasti pitää tanssin intoa yllä täällä Lohjalla, Salonen sanoo.

-Nykyään panostetaan artisteihin ehkä enemmän kuin ennen. Lauantain tansseissa käy hyvin porukkaa, noin 400-600 henkeä, mutta tiistaisin osallistujia toivottaisiin enemmänkin. Silloin heitä on käynyt noin 100, kertoo puolestaan Tanhuhovin omistaja Kjell Ahlfors.

Lavatanssia Salonen ja Haaranen kuvailevat kaikille tanssihaluluisille sopivaksi harrastukseksi. Kun kysyy, mikä lajissa on parasta, saa vastaukseksi pitkän rimpsun hyviä asioita:

-Musiikki, liikunta, sosiaalisuus ja hyvä, avoin ja lämminhenkinen tunnelma, naiset luettelevat.

-Meillä on täällä hurttia huumoria, Salonen naurahtaa.

-Ei ole totisia torvensoittajia, Haaranen jatkaa.

Tanssijoita löytyy aina Hankoa, Saloa ja Hyvinkäätä myöten.

-Kurssilaiset ovat sanoneet esimerkiksi, että olipa hauskaa ja kiva olla taas täällä tai että opittiin paljon, Salonen kertoo kurssilaisten kommentteja.

lava2.jpg

Malla Salonen (vas) ja Salme Haaranen toivovat, että tuttu harjoittelupaikka rohkaisisi tanssijoita osallistumaan myös Tanhuhovissa tiistaisin ja lauantaisin järjestettäviin iltatansseihin.

 

Vanhoja konkareita ja uusia kasvoja

Kun Salonen ja Haaranen katselevat Tanhuhoviin keskiviikkoiltana saapuvia ihmisiä, he ovat positiivisen yllättyneitä siitä, kuinka moni on innostunut tulemaan kurssille. Osa on käynyt jo vuosikaudet, jotkut ovat olleet välillä poissa ja palaavat takaisin ja toiset taas ovat aivan uusia tulokkaita. Vanhoilta konkareilta uudetkin oppivat paljon. Myös tanssinopettajat Kimmo ja Marika Lasanen tanssivat kurssilaisten kanssa, mikä parantaa oppimistulosta.

-Tällä kertaa miehiäkin on paljon, vaikka yleensä heistä on pulaa, Salonen kertoo tyytyväisenä.

-Joku kynnys siinä ehkä on ennen kuin voittaa jännityksen ja uskaltaa tulla kokeilemaan, mutta kun sen on ylittänyt, tämä on koukuttava harrastus, Salonen jatkaa.

Naiset rohkaisevat ihmisiä kokeilemaan lavatanssia ja muistuttavat, ettei kukaan ole seppä syntyessään, vaan harjoitus tekee mestarin. Tylsääkään ei pääse tulemaan, sillä aina voi kehittyä paremmaksi. Lavatanssista ovat innostuneet niin nuoret kuin vanhemmatkin. Joskus mukana on ollut kokonaisia perheitäkin.

Myös tanssivalikoima on laajentunut aiempaan verrattuna. Se sisältää kaikkia tansseja, joita tanssilavoillakin tanssitaan. Kevään ohjelmassa ovat mm. salsa, blues, foksi, fusku ja bachata. Keskiviikkoisin kello 18.00-19.30 pidetään alkeisjatkokurssi ja kello 19.45-21.00 jatkokurssi. Mukaan voi tulla parin kanssa tai ilman. Parinvaihto on suositeltavaa, mutta ei pakollista.

-Paria vaihtamalla oppii enemmän, Salonen muistuttaa.

Tanssikurssin lisäksi seura järjestää jäsenilleen pikkujouluja, tanssimatkoja ja kevättanssiaisia. 

lava3.jpg

Lavatanssiin tutustutaan Marika ja Kimmo Lasasen ohjauksessa.

alue_harrastukset: 

Sivut

 
Tilaa syöte Harrastukset