Kokemuskirjasto nostaa päihteet ja mielen hyvinvoinnin puheeksi Lohjalla

Tällä viikolla vietetään valtakunnallista ehkäisevän päihdetyön viikkoa. Lohjalla viikko huipentuu torstaina 8.11. kello 16.00 – 19.00 Lohjan pääkirjastossa järjestettävään Kokemuskirjasto -tapahtumaan, jonka yhteydessä on mahdollisuus tempautua mukaan myös Kulttuuripajan luovien toimintojen tiimellykseen ja musiikin hurmaan. Tapahtuman järjestävät Lohjan kaupungin eri toimijat yhteistyössä…

Apua ja tukea kotiin voi kaivata sekä ikäihminen että kuntoutuja

Haastattelimme lehteemme edustajia kahdesta yrityksestä, jotka tarjoavat erilaista tukea ja apua kotona selviytymiseen. Apu voi olla tervetullutta esimerkiksi toipilasaikana sairaalasta kotiutumisen jälkeen. Apua on tarjolla myös omaishoitajan tuurauksen muodossa. Kari Hakalan yritys tarjoaa apua monipuolisesti. Häneltä onnistuvat niin sairaanhoidolliset toimenpiteet kuin kodin…

Saippua ja luonnonkosmetiikan joululahjatyöpajat Inkoossa

Työpajassa  voit tehdä oliivisaippuan, jonka voi halutessaan värjätä ruskeaksi, valita tuoksuksi piparin ja muotoilla piparkakkumuoteilla, hellävaraisen mantelisaippuan, metsäsaippuan havupuuhaudukkeesta tai shampoon, jonka  vaaleahiuksiset voivat tehdä kamomilla-pohjalla ja tummahiuksiset rosmariinilla.   Nyt on juuri oikea aika tehdä itse saippuoita joululahjaksi, jotta ne ehtivät…

Rentoutumista ja hyvää oloa TR Hyvinvoinnista

TR Hyvinvointi tarjoilee Kalkkipetterissä hemmottelua ja rentoutumista mm. intialaisen kasvo-, käsi- ja jalkahieronnan, aromahieronnan, kuumakivihieronnan ja turvehoitojeon muodossa. Taina Riihimäki perusti yrityksensä vuonna 2015. -Tein silloin vihdoin ja viimein päätöksen yrityksen perustamisesta. Minulla on eri päivätyö, joten teen hierontoja ja hoitoja vain…

Kehonpainoharjoittelusta voimaa hauskasti ja monipuolisesti

Kehonpainoharjoittelu sopii hyvin eritasoisille liikkujille, sillä asennoista ja liikkeistä löytyy useita variaatioita kevyemmistä hyvinkin haastaviin. Kehonpainoharjoittelu sopii mainiosti myös monien urheilulajien oheisharjoitteluksi. Kehonpainoharjoittelussa tehdään erilaisia asentoja ja liikkeitä, jotka kehittävät voimaa, liikkuvuutta, ketteryyttä, tasapainoa, koordinaatiota ja kehonhallintaa. Laura Hannus esittelee yhden asennoista.…