Asukasilta Pusulaan rakennettavasta lähiliikuntapaikasta

Lohjan lähiliikuntapaikkaohjelma hyväksyttiin huhtikuussa 2019. Lähiliikuntapaikkaohjelmassa Lohjalle rakentuu vuosien 2018-2021 aikana neljä uutta lähiliikuntapaikkaa. Toisena rakennettavana lähiliikuntapaikkana hyväksyttiin Pusulan lähiliikuntapaikka, jonka rakentaminen alkaa keväällä 2019 Pusulan koulun yhteyteen. Pusulan lähiliikuntapaikasta toteutetaan asukaskysely, jonka tarkoituksena on selvittää, mitä ja minkälaisia toimintoja alueen asukkaat tulevalle lähiliikuntapaikalle haluavat.…

Kehonpainoharjoittelusta voimaa hauskasti ja monipuolisesti

Kehonpainoharjoittelu sopii hyvin eritasoisille liikkujille, sillä asennoista ja liikkeistä löytyy useita variaatioita kevyemmistä hyvinkin haastaviin. Kehonpainoharjoittelu sopii mainiosti myös monien urheilulajien oheisharjoitteluksi. Kehonpainoharjoittelussa tehdään erilaisia asentoja ja liikkeitä, jotka kehittävät voimaa, liikkuvuutta, ketteryyttä, tasapainoa, koordinaatiota ja kehonhallintaa. Laura Hannus esittelee yhden asennoista.…

Laavujen kierrokset vievät luonnon helmaan jo 10. vuotta

Laavujen kierroksella tutustutaan Lohjan luontokohteisiin rennosti koko perheen voimin. 10-vuotisjuhlavuoden kunniaksi kaikki pääsevät äänestämään siitä, missä syksyn viimeinen osatapahtuma järjestetään. Laavujen kierros on koko perheen retkeilytapahtuma, jonka järjestää Lohjan Liikuntakeskus Oy yhteistyössä paikallisten toimijoiden kanssa. Laavujen kierros koostuu neljästä osatapahtumasta, jotka järjestetään…

Syksy tuo tullessaan matalan kynnyksen liikuntamahdollisuuksia nuorille

Syksyn uutuutena kokeillaan nuorten uinteja, joiden aikana Neidonkeidas on avoinna ainoastaan 13-20-vuotiaille nuorille. Hallissa on silloin musiikkia ja erilaisia vesiliikunta- ja urheiluvälineitä, joita saa kokeilla.   Lohjan Liikuntakeskus Oy ja Lohjan kaupungin nuorisotyö tarjoavat syksyn tullen monenlaisia liikuntamahdollisuuksia nuorille. Tavoitteena on tarjota…

Muutoksen Aika tähtää kestäviin elämäntapamuutoksiin

Jenni Siponen ohjaa elämäntapamuutoksia terveys ja hyvinvointi edellä, asiakkaan lähtötilanteen ja tavoitteet huomioiden. (Kuva: Ville Lukka)   Jenni Siponen perusti Painonhallinta- ja terveysliikuntastudio Muutoksen Ajan Lohjalle viime talvena. -Olin pitkään haaveillut tällaisesta yrityksestä, mutta kuoppasin idean aiemmin, koska jännitti. Sitten rohkaistuin ja…

Liikunnan iloa jo 100 vuotta

Lohjan Naisvoimistelijat on liikuttanut lohjalaisia jo sadan vuoden ajan. Komean iän saavuttanut seura on edelleen voimissaan ja porskuttaa eteenpäin. Dance Remix -ryhmäläisiä: Aino Lilja, Tianna Varis, Anni Tolkki, Siiri Eilomaa, Lotta Malkamäki, Nelly Nymalm, Saana-Maria Rinne ja Nuppu Pakkala. (Kuva: Anna Rummukainen)…

Vihdille 82 000 euron avustus Liikkuva koulu -hankkeeseen

Vihdin kunta on saanut Liikkuva koulu -hankkeelle 82 000 euron avustuksen Etelä-Suomen aluehallintovirastolta (AVI). Hanke on alkanut Vihdissä lukuvuonna 2016 – 2017 ja jatkuu kolmannelle kaudelle lukuvuonna 2018 – 2019. Vihdin hankkeessa korostuu oppilashuollollinen näkökulma, jolloin toiminnan avulla tuetaan oppimista ja oppilaiden sosiaalisia…

Run for Hope -tapahtumalla tuetaan lasten liikuntaharrastuksia

  Toni Ojala (vas), Jukka Vienonen, Johanna Repola ja Santtu Hägg juoksevat Lohjan Liikuntakeskuksen joukkueessa.   Lohjan Liikuntakeskus Oy järjestää keskiviikkona 6.6. kello 18.00 Run for Hope -hyväntekeväisyysjuoksutapahtuman Harjun urheilukeskuksella. Tapahtuman tavoitteena on kerätä varoja Lohjan Hope yhdistyksellä ja auttaa vähävaraisia lapsia…

Liikunnallista tekemistä lasten ja nuorten kesään

ohjan Liikuntakeskus järjestää erilaisia liikunnallisia leirejä ja kursseja lapsille koulujen kesäloman aikana. Liikuntakeskuksen kesä tarjoaa niin tuttuja liikuntamahdollisuuksia kuin myös liikkumista uusien aktiviteettien äärellä. Ohjattua liikuntaa lähiliikuntapaikoilla Lähiliikuntapaikoilla liikutaan ohjaajan kanssa ja samalla voi tutustua oman lähiliikuntapaikan mahdollisuuksiin. Tapahtumat on tarkoitettu yli…

Aurlahdessa jumpataan jälleen koko kesä

Aurlahden rannassa pääsee nauttimaan liikunnasta ja upeasta rantamaisemasta 6.6.–26.8., kun tarjolla on monipuolinen kattaus erilaisia ryhmäliikuntatunteja melkein joka päivä. Tarjolla on sekä reippaita että rauhallisia tunteja, joten jokaiselle löytyy varmasti jotakin. Kesän aikana on hyvä tilaisuus kokeilla myös uusia tunteja, joilla ei…